Time Management & Energy Optimization for Peak Productivity

أهلا بك عزيزي المتابع لموقع (journey for learn) نقدم دورات بكوبونات متاحة لاول 1000 تسجيل مجاني فقط وكوبونات اخري لفترة محدودة فاذا كنت تريد ان تحصل علي كل الكورسات علي موقعنا وان تكون اول المسجلين في الكورسات المجانية قم بتسجيل الدخول أوقم بالدخول علي وسائل التواصل الاجتماعي وخصوصا التليجرام نوضح الوصف المختصر والطويل للدورات لكي تعرف الدروس التي سوف تتعلمها بسهولة ويسر :

ماذا لو كان بإمكانك استعادة ساعات من يومك وتحقيق أهدافك دون الشعور بالتوتر؟ من الممكن تمامًا أن تكون خبيرًا في إدارة الوقت والطاقة في نفس الوقت! دعنا نكتشف إمكاناتك ونزيد إنتاجيتك من خلال دورتنا الحصرية، "إدارة الوقت وتحسين الطاقة لتحقيق ذروة الإنتاجية". من الضروري أن تتمتع بمهارات قوية في إدارة الوقت والطاقة في عالم اليوم سريع الخطى لتحقيق الأهداف الشخصية والمهنية. سترشدك هذه الدورة إلى كيفية إدارة وقتك وطاقتك بشكل مثالي. سوف تفهم وتحدد الأهداف الشخصية ذات الصلة، وتعطي الأولوية للأمور الأكثر أهمية بالنسبة لك لزيادة الإنتاجية. سنقوم بتدريبك على كيفية تجنب عوامل التشتيت باتباع نصائحنا الحصرية. سوف تتعرف على سيكولوجية إدارة الوقت، والسبب الجذري للمماطلة، والتقنيات المفيدة للتغلب على كل هذه العوائق من خلال دورتنا التدريبية. علاوة على ذلك، ستتعرف على الفكرة الفعالة لإدارة الطاقة ونصائح لزيادة مستويات الطاقة لديك لزيادة الإنتاجية وتحقيق أهدافك. ومع تقدمك، ستكتشف تقنيات لإدارة وقتك بكفاءة، بما في ذلك إنشاء مصفوفات لإدارة الوقت وتنفيذ تقنيات توفير الوقت مثل بومودورو. ستتم أيضًا مناقشة أهمية الرعاية الذاتية وكيفية ارتباطها بالإنتاجية من أجل مساعدتك في الحفاظ على طاقتك ورفاهيتك. إذا كنت ترغب في تحسين إنتاجيتك جنبًا إلى جنب مع الإدارة المثالية للوقت، فستساعدك هذه الدورة التدريبية على إدارة وقتك وطاقتك بسهولة. لذا، اتخذ الخطوة الأولى نحو مستقبل أكثر تنظيمًا وتركيزًا وإشباعًا! سجل الآن تأتي هذه الدورة مع الأقسام التالية:

مقدمة إلى جدول أعمال منظمة إدارة الطاقة والوقت: في هذا القسم من في دورتنا التدريبية، ستفهم أهمية الإدارة الفعالة للوقت والطاقة، وستفهم أهمية تحديد الأهداف في الإدارة الفعالة للوقت.

صيغة النجاح: سيشارك هذا الجزء من دورة إدارة الوقت لدينا بعض الصيغ الثاقبة للنجاح في كل مجال.

إدارة عوامل التشتيت والحفاظ على التركيز: الإلهاء هو أكبر عائق أمام الإدارة الفعالة للوقت. سيشارك هذا القسم من دورتنا التدريبية نصائح حول التغلب على التشتيت والحفاظ على التركيز وزيادة إنتاجية أي مهمة.

تقنيات تعزيز التركيز والحفاظ على الوضوح العقلي: هنا، ستكتشف كيفية تحسين التركيز والحفاظ على الوضوح العقلي لأنه أمر بالغ الأهمية لإدارة الوقت بشكل فعال.

تطوير قائمة مهام فعالة: في هذا القسم، سنتعرف على كيفية تحديد أولويات مهامك الرئيسية ومناقشة العديد من الأدوات الرقمية التي يمكن أن تساعدك في إنشاء قائمة المهام.

المماطلة: لص الوقت: في هذا القسم، سنتحدث عن طرق التغلب على المماطلة في دورة إدارة الوقت لدينا. العامل الأساسي الذي يعيق إنتاجيتنا وإدارتنا للوقت هو المماطلة.

علم نفس إدارة الوقت: يستكشف هذا القسم الجوانب العقلية والعاطفية لإدارة الوقت، مع التركيز على دور العقلية وصنع القرار والتحكم الشخصي في تحقيق الكفاءة.

مصفوفة إدارة الوقت: الإدارة الفعالة للوقت أمر بالغ الأهمية. في هذا القسم، سنتناول مصفوفة إدارة الوقت، التي تساعد الأشخاص والفرق على تنظيم المهام اعتمادًا على مدى إلحاحها وأهميتها.

إدارة الطاقة: سيناقش هذا الجزء من دورتنا كيف أن إدارة الطاقة لا تقل أهمية عن إدارة الوقت من أجل تعزيز الإنتاجية.

إدارة الطاقة هي إدارة الوقت: سنتناول مثالًا واقعيًا لكيفية إدارة الطاقة لتحقيق أقصى استفادة من وقتك في هذا الجزء من بالطبع.

تنظيم الوقت: سيناقش هذا القسم من دورة إدارة الوقت لدينا تنظيم الوقت، وهو أسلوب منظم لإدارة الوقت يخصص فترات زمنية ثابتة للمهام لتحسين التركيز والكفاءة والإنتاجية.

تخصيص الوقت للرعاية الذاتية: يجب أن تتضمن خطة إدارة الوقت الجزء المخصص للرعاية الذاتية. في هذا القسم من دورة إدارة الوقت، سنتناول قيمة الرعاية الذاتية وكيفية ملاءمتها مع جدولك المزدحم.

تقنيات وأدوات الإنتاجية: في هذا الجزء من دورتنا، سنقدم إرشادات حول استخدام العديد من الأدوات والتقنيات لمساعدتك على تحسين الإنتاجية.

أدوات إدارة الوقت: تتطلب الإدارة الفعالة للوقت مجموعة من المهارات والتقنيات والأدوات لتحسين الإنتاجية. سيقدم لك هذا القسم من دورتنا العديد من أدوات إدارة الوقت.

ما هي المتطلبات الأساسية لدخول الدورة والتسجيل فيها على موقعنا؟ رحلة التعلم:

(احصل على الدورة للدخول إلى الموقع والتسجيل)

يجب أن يكون لديك بريد إلكتروني (حساب بريد) تتذكره لنفسك وأيضًا يجب أن تتذكر كلمة مرور البريد الإلكتروني الذي ستسجل به ، وإذا لم يكن لديك حساب بريد إلكتروني ، فمن الأفضل إنشاء حساب (Gmail)