منذ 3 ساعات
أهلا بك عزيزي المتابع لموقع (journey for learn) نقدم دورات بكوبونات متاحة لاول 1000 تسجيل مجاني فقط وكوبونات اخري لفترة محدودة فاذا كنت تريد ان تحصل علي كل الكورسات علي موقعنا وان تكون اول المسجلين في الكورسات المجانية قم بتسجيل الدخول أوقم بالدخول علي وسائل التواصل الاجتماعي وخصوصا التليجرام نوضح الوصف المختصر والطويل للدورات لكي تعرف الدروس التي سوف تتعلمها بسهولة ويسر :
هل تعاني من التوتر أو الإفراط في التفكير أو الإرهاق العقلي؟- هل تشعر أن عقلك لا ينطفئ أبدًا؟
- هل تخلق المواقف الصغيرة ضغوطًا غير ضرورية؟
- هل تفرط في التفكير في المحادثات والقرارات والنتائج المستقبلية؟
إنه حمل عقلي زائد دون توجيه. في هذه الدورة، ستتعلم تقنيات واضحة تعتمد على علم النفس من أجل:
- تقليل التوتر اليومي
- كسر حلقات التفكير الزائد
- إدارة ردود الفعل العاطفية
- البقاء هادئًا أثناء الضغط
- التعامل مع الأشخاص والعمل ومواقف الحياة بشكل أكثر فعالية
هذا تركز الدورة على الإجهاد اليومي والتفكير الزائد وتحديات الحياة العملية، وليس العلاج السريري. ما الذي يجعل هذه الدورة مختلفة
- تفسيرات بسيطة (لا توجد مصطلحات نفسية ثقيلة)
- أدوات عملية يمكنك استخدامها على الفور
- مواقف التوتر الواقعية (العمل والعلاقات والحياة اليومية)
- لا تعتمد على التأمل
- لا تتحدث عن التحفيز فقط
- نماذج ذهنية واضحة تعمل بالفعل
سوف تتعلم كيفية الاستجابة لها بشكل مختلف. كيف تساعدك هذه الدورة التدريبية بنهاية هذه الدورة التدريبية، سوف:
- ستشعر بمزيد من الاستقرار العقلي
- تتفاعل بشكل أقل عاطفية
- تتوقف عن التفكير الزائد غير الضروري
- تتعافى بشكل أسرع من التوتر
- تتعامل مع الأشخاص والمواقف بهدوء
- تشعر بمزيد من التحكم في أفكارك وعواطفك
ما هي المتطلبات الأساسية لدخول الدورة والتسجيل فيها على موقعنا؟ رحلة التعلم:
(احصل على الدورة للدخول إلى الموقع والتسجيل)
يجب أن يكون لديك بريد إلكتروني (حساب بريد) تتذكره لنفسك وأيضًا يجب أن تتذكر كلمة مرور البريد الإلكتروني الذي ستسجل به ، وإذا لم يكن لديك حساب بريد إلكتروني ، فمن الأفضل إنشاء حساب (Gmail)
0 تعليقات
تسجيل دخول
