منذ 6 ساعات
أهلا بك عزيزي المتابع لموقع (journey for learn) نقدم دورات بكوبونات متاحة لاول 1000 تسجيل مجاني فقط وكوبونات اخري لفترة محدودة فاذا كنت تريد ان تحصل علي كل الكورسات علي موقعنا وان تكون اول المسجلين في الكورسات المجانية قم بتسجيل الدخول أوقم بالدخول علي وسائل التواصل الاجتماعي وخصوصا التليجرام نوضح الوصف المختصر والطويل للدورات لكي تعرف الدروس التي سوف تتعلمها بسهولة ويسر :
هل تعاني من فقدان الوزن والحفاظ عليه؟ الحقيقة هي أن معظم الأنظمة الغذائية تفشل ليس بسبب الطعام أو ممارسة الرياضة وحدها، ولكن لأنه لم يعلمك أحد على الإطلاق الركيزة الثالثة لخسارة الوزن الناجحة: المرونة العقلية. يتضمن ذلك المهارات المعرفية والعاطفية التي تمكنك من البقاء متسقًا ومتحمسًا على المدى الطويل. تم تصميم هذه الدورة لتزويدك بهذه المهارات ذاتها - حتى تتمكن أخيرًا من الوصول إلى أهداف أحلامك والحفاظ عليها مدى الحياة. ستكتسب أدوات عملية للتغلب على المماطلة وإدارة التوتر والتحول من عقلية الضحية إلى عقلية البطل التي تغذي دافعًا لا يمكن إيقافه. ستتعلم أيضًا كيفية التوقف عن لوم نفسك، وكيفية قبول وتقدير تقديرك. جسمك، وكيفية البناء على نقاط قوتك الفريدة. من خلال الدروس خطوة بخطوة، ستكتشف كيفية ممارسة الأكل اليقظ والحدسي، وتطبيق استراتيجيات الرعاية الذاتية التي تبقيك على المسار الصحيح حتى خلال الأوقات العصيبة، واتخاذ خيارات أكثر ذكاءً دون الشعور بالحرمان. سنغطي أيضًا الأسئلة الأساسية التي يواجهها أخصائيو الحميات غالبًا: ما الذي يجب عليك فعله بشأن أيام الغش؟ هل ممارسة الرياضة ضرورية؟ هل يجب أن تزن نفسك بانتظام أم لا على الإطلاق؟ معًا، سنتغلب على العقبات الشائعة مثل دافعي الطعام، والضغط العائلي، والمحفزات العاطفية، والفخاخ النفسية الخفية - وسأوضح لك كيفية تحييدها قبل أن تخرب تقدمك. وبنهاية هذه الدورة، لن تعرف فقط كيفية إنقاص الوزن، بل ستعرف كيفية الحفاظ عليه إلى الأبد. والأهم من ذلك أنك ستخرج بثقة ومرونة وقدرة على دعم نفسك وحبها حقًا طوال رحلتك.ما هي المتطلبات الأساسية لدخول الدورة والتسجيل فيها على موقعنا؟ رحلة التعلم:
(احصل على الدورة للدخول إلى الموقع والتسجيل)
يجب أن يكون لديك بريد إلكتروني (حساب بريد) تتذكره لنفسك وأيضًا يجب أن تتذكر كلمة مرور البريد الإلكتروني الذي ستسجل به ، وإذا لم يكن لديك حساب بريد إلكتروني ، فمن الأفضل إنشاء حساب (Gmail)
0 تعليقات
تسجيل دخول
