منذ 3 ساعات
أهلا بك عزيزي المتابع لموقع (journey for learn) نقدم دورات بكوبونات متاحة لاول 1000 تسجيل مجاني فقط وكوبونات اخري لفترة محدودة فاذا كنت تريد ان تحصل علي كل الكورسات علي موقعنا وان تكون اول المسجلين في الكورسات المجانية قم بتسجيل الدخول أوقم بالدخول علي وسائل التواصل الاجتماعي وخصوصا التليجرام نوضح الوصف المختصر والطويل للدورات لكي تعرف الدروس التي سوف تتعلمها بسهولة ويسر :
ماذا لو كان كل ما قيل لك عن السعادة خاطئًا؟لست بحاجة إلى المزيد من الصخب، أو مزيد من الإيجابية، أو إصلاح كامل لحياتك حتى تشعر أنك في حالة جيدة حقًا. في الواقع، السعي وراء السعادة هو الشيء نفسه الذي يستنزفك. مقدمة في علم النفس الإيجابي: علم السعادة والرفاهية يتغلب على الضوضاء باستخدام أدوات عملية قائمة على الأدلة ومرتكزة على أكثر من 25 عامًا من الأبحاث الدقيقة من جامعة هارفارد، ويوبن، وجامعة كاليفورنيا في بيركلي. هذه ليست علم نفس شعبي أو ابتهاج قسري، إنها خريطة طريق هادئة وواضحة لازدهار إنساني حقيقي في حياتك الفعلية.
سوف تتعلم كيفية:
- التحول من "البقاء على قيد الحياة" إلى "التنقل" في يومك باستخدام لغة تقلل من التوتر وتبني القوة - دون إنكار الصعوبات
- استغل قوة اللحظات الصغيرة: ابحث عن الرفاهية في قهوة الصباح أو تنقلاتك أو المشي في المساء (لا يتطلب الأمر وقتًا إضافيًا)
- صمم النظام البيئي للرفاهية: استخدم الضوء والحركة والصوت لتهدئة أعصابك. النظام - بدءًا من التغييرات التي تستغرق أقل من 60 ثانية
- قم بإجراء تجارب الرفاهية الشخصية: اختبر عادات صغيرة لمدة 3 أيام فقط لاكتشاف ما يناسب ** أنت ** - وليس المؤثرين أو الخبراء
- تحرر من أسطورة "المزيد هو الأفضل" **: اعتنق الاكتفاء والبساطة والمتعة المستدامة من خلال التحسين الذي يسبب الإرهاق.
- سوف تكتشف أيضًا مدى التحولات الصغيرة في المنظور والبيئة والحياة اليومية يمكن للإيقاع - المدعوم بدراسات حديثة في العلوم السلوكية - تحقيق مكاسب هائلة في الوضوح والهدوء والثقة، كل ذلك دون إضافة مهمة أخرى إلى قائمة المهام الخاصة بك.
هذه الدورة مخصصة للبالغين المفكرين الذين انتهوا من الحلول السريعة والمستعدين **للممارسات المدعومة بالعلم، والممارسات منخفضة العوائق** التي تناسب الجداول الزمنية الحقيقية، ومستويات الطاقة الحقيقية، والعواطف الحقيقية - بما في ذلك الحزن والتوتر وعدم اليقين.
ستحصل على 18 درسًا مختصرًا مدتها 10 دقائق (إجمالي 180 دقيقة) - بدون اختبارات أو مصطلحات أو زغب. مجرد رؤى قابلة للتنفيذ يمكنك تطبيقها على الفور، سواء كنت في استراحة الغداء، أو تتنقل، أو تسترخي ليلاً.
انضم إلى أصحاب الدخل حول العالم الذين انتقلوا من حالة الإرهاق إلى **المرونة الهادئة**، ومن المقارنة إلى الثقة بالنفس، ومن "يومًا ما" إلى **اليوم**.
سجل الآن - واكتشف كيف أن حياة الهدوء والتواصل والاكتفاء أصبحت في متناول يدك بالفعل.
ما هي المتطلبات الأساسية لدخول الدورة والتسجيل فيها على موقعنا؟ رحلة التعلم:
(احصل على الدورة للدخول إلى الموقع والتسجيل)
يجب أن يكون لديك بريد إلكتروني (حساب بريد) تتذكره لنفسك وأيضًا يجب أن تتذكر كلمة مرور البريد الإلكتروني الذي ستسجل به ، وإذا لم يكن لديك حساب بريد إلكتروني ، فمن الأفضل إنشاء حساب (Gmail)
0 تعليقات
تسجيل دخول
