منذ 8 ساعات
أهلا بك عزيزي المتابع لموقع (journey for learn) نقدم دورات بكوبونات متاحة لاول 1000 تسجيل مجاني فقط وكوبونات اخري لفترة محدودة فاذا كنت تريد ان تحصل علي كل الكورسات علي موقعنا وان تكون اول المسجلين في الكورسات المجانية قم بتسجيل الدخول أوقم بالدخول علي وسائل التواصل الاجتماعي وخصوصا التليجرام نوضح الوصف المختصر والطويل للدورات لكي تعرف الدروس التي سوف تتعلمها بسهولة ويسر :
هل سئمت من تأجيل الأمور، والشعور بأنك عالق في حلقة من انخفاض الحافز، ومشاهدة قائمة المهام الخاصة بك تنمو لفترة أطول؟هذه الدورة التدريبية "التغلب على التسويف" هي زر إعادة التشغيل الخاص بك.
سوف تكتشف نظامًا قائمًا على العلم وقائمًا على العادات للتغلب أخيرًا على المماطلة والبدء في إنجاز الأمور - حتى عندما تشعر بالإرهاق أو التشتت أو عدم التحفيز.
سواء كنت محترفًا مشغولًا أو طالبًا أو مبدعًا أو رجل أعمال، فإن هذه الدورة ستساعدك مساعدتك:
- فهم الأسباب الحقيقية للمماطلة (الدوبامين وحلقات التوتر وأنماط التجنب)
- اختراق العوائق الذهنية باستخدام حيل تحفيزية تعتمد على الدماغ
- استبدل قوة الإرادة بإجراءات عمل مستدامة وعادات خالية من الاحتكاك
- قم ببناء طقوس يومية تقلل من الإرهاق وتساعدك على الاستمرار في التركيز
- أنشئ مجموعة أدواتك الشخصية لمكافحة التسويف من خلال:1. طريقة التنشيط لمدة دقيقتين2. طقوس الوضوح والتركيز3. قوالب التخلص من السموم الرقمية4. نظم المساءلة 5. تدفق التخطيط اليومي السهل
ستتعلم أيضًا لماذا لا يعني الانضباط بذل المزيد من الجهد، وكيفية خلق الزخم بمقاومة أقل. وفي النهاية، ستتعلم خطة عمل مخصصة لاتخاذ خطوات متسقة للأمام - بدون إرهاق أو شعور بالذنب. تمزج هذه الدورة التدريبية بين علم الأعصاب وعلم النفس وتصميم العادات في إطار عمل واحد قوي لمساعدتك في الانتقال أخيرًا من النية إلى التنفيذ.
مثالي لـ:
- أي شخص يعاني من المماطلة، الإلهاء أو التجنب
- المتخصصون والطلاب الذين يرغبون في تعزيز التركيز والإنتاجية
- المبدعون والمستقلون الذين يحتاجون إلى اتساق وتحفيز أفضل
- أي شخص سئم من الاعتماد على التحفيز الذي لا يدوم
لا مزيد من الانتظار. لا مزيد من التوتر. لقد حان الوقت لاستعادة السيطرة.
ما هي المتطلبات الأساسية لدخول الدورة والتسجيل فيها على موقعنا؟ رحلة التعلم:
(احصل على الدورة للدخول إلى الموقع والتسجيل)
يجب أن يكون لديك بريد إلكتروني (حساب بريد) تتذكره لنفسك وأيضًا يجب أن تتذكر كلمة مرور البريد الإلكتروني الذي ستسجل به ، وإذا لم يكن لديك حساب بريد إلكتروني ، فمن الأفضل إنشاء حساب (Gmail)
0 تعليقات
تسجيل دخول
