منذ يومين
أهلا بك عزيزي المتابع لموقع (journey for learn) نقدم دورات بكوبونات متاحة لاول 1000 تسجيل مجاني فقط وكوبونات اخري لفترة محدودة فاذا كنت تريد ان تحصل علي كل الكورسات علي موقعنا وان تكون اول المسجلين في الكورسات المجانية قم بتسجيل الدخول أوقم بالدخول علي وسائل التواصل الاجتماعي وخصوصا التليجرام نوضح الوصف المختصر والطويل للدورات لكي تعرف الدروس التي سوف تتعلمها بسهولة ويسر :
ملاحظة: يرجى عدم التسجيل في هذه الدورة بشكل عفوي، معتقدًا أنك قد تشاهدها لاحقًا. ربما تظهر اهتمامًا دافعًا، نعم، ولكن قبل التسجيل، شاهد مقاطع فيديو المعاينة، واقرأ وصف الدورة ثم اتخذ القرار. إذا قمت بالتسجيل بعد ذلك، فيرجى بدء الدورة في أقرب وقت ممكن. شاهد المحاضرات واطلع على المصنفات وشارك في المناقشات. يعد الانضمام إلى دوراتي عملاً جادًا وأريدك أن تحصل على أقصى استفادة من دراستك - ولكن أريدك أيضًا أن تستمتع بالدورة. ولهذا السبب أطلب منك التسجيل فقط لأنك تريد ذلك حقًا وأن تبدأ الدورة تهدف الدورة إلى الاستفادة الكاملة من جميع الموارد. ستكون موضع ترحيب كبير. هذه الدورة تدور حول مشكلة كبيرة تتعلق بالأكل الصحي - عندما يصبح الجانب "الصحي" غير صحي. هناك مدربان: كريس سيفرايت وجوهانا ألانديتي. كتبت جوهانا: "أبدأ بتوضيح أنني لست أخصائية صحية، ولست طبيبة، أو طبيبة نفسية، أو طبيبة نفسية، أو أي شيء من هذا القبيل. أنا، في الواقع، ماجستير في الإدارة، كاتبة بشغف، مغنية، ممثلة وممثلة كوميدية مع أصدقائي وعائلتي... في الحقيقة، كنت أحلم دائمًا بأن أكون ممثلة كوميدية، لكن القضايا العقلية مهمة بالنسبة لي، وهذا هو السبب أنا أبحث كثيرًا عن الأوراق العلمية والكتب والخبراء والأشخاص الذين أعيش معهم، وأنا أيضًا شخص مر باكتئاب شديد، وفقًا لطبيبي النفسي. تجلت بعد أن أصبت باضطراب في الأكل بدأ في حالة من فقدان الشهية والشره المرضي وتحور إلى أورثوريكسيا (لم يتم تضمينه بعد في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية - 5). في البداية، بدأت في إزالة بعض الأطعمة من نظامي الغذائي (السكر والشحوم والكربوهيدرات والمعالجة). الطعام، وبعض الفواكه)، حتى خشيت أن آكل ورقتين من الخس لكثرتهما. عندما كنت على وشك أن أصل إلى العظام، بدأ الاكتئاب... عزلت نفسي، وأصبحت شبه زومبي، جسد بلا روح، وجوهانا المسرحية التي كانت تتكلم كثيرًا، والتي كانت تبالغ في كل شيء على سبيل المزاح، والتي كانت تحب أن تتكلم كثيرًا. الضحك بصوت عالٍ، أصبح مجرد "شيء"، جسد مادي يسكن مساحة فارغة. لقد توقفت عن أن أكون شخصًا."- الأورثوركسيا هو اضطراب في الأكل لم يتم إدراجه بعد في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية لأنه "جديد" نسبيًا بالمقارنة مع الشره المرضي، وفقدان الشهية، واضطراب الشراهة عند تناول الطعام.
- النباتيون، والنباتيون، وذوو اللياقة البدنية، والرياضيون، غالبًا ما يعانون من هذه الحالة لأنها تتحكم تمامًا في ما تأكله وطريقة تحضيره.
- ما مدى نظافته، وكم عدد السعرات الحرارية الموجودة فيه، وكم عددها وحدات الماكرو... إذا كانت تحتوي على أي كمية من الكربوهيدرات وتناولت العشاء مع عائلتك، لذا يمكنك خصم جميع الكربوهيدرات في يومك لشرب النبيذ في الليل.
- استخدمه في الاجتماعات الاجتماعية وجباتهم الخاصة ويصبح الطعام عالمهم بأكمله، مما يؤدي إلى التوتر المطلق لدرجة أنهم يبدأون في العزلة، والشعور بالذنب طوال الوقت، والشعور بالحزن، وتنهار علاقاتهم الشخصية، ويصبح عقلهم عبارة عن آلة حاسبة لوحدات الماكرو والسعرات الحرارية إلى درجة أنهم لا تفكر في أي شيء آخر، لديهم عمليات تطهير مثل القيء وتناول المسهلات ويبدأ الجسم بالشعور بعدم التوازن، ويبدأ الشخص بنقص الفيتامينات والمعادن.
- كما أنهم يعانون من الإفراط في تناول زبدة الفول السوداني ويمارسون تدريبات عالية الكثافة كل يوم. في بعض الأحيان، عندما يشعرون بأن تناول الطعام "سيئ"، لأنهم تناولوا على سبيل المثال قطعتين من الكعك، لذلك يذهبون إلى صالة الألعاب الرياضية للقيام بما يصل إلى 3 أو 4 ساعات من التدريب.
- وأخيرًا، يؤدي هذا إلى إصابة الأشخاص باكتئاب شديد ومستويات عالية من القلق.
ما هي المتطلبات الأساسية لدخول الدورة والتسجيل فيها على موقعنا؟ رحلة التعلم:
(احصل على الدورة للدخول إلى الموقع والتسجيل)
يجب أن يكون لديك بريد إلكتروني (حساب بريد) تتذكره لنفسك وأيضًا يجب أن تتذكر كلمة مرور البريد الإلكتروني الذي ستسجل به ، وإذا لم يكن لديك حساب بريد إلكتروني ، فمن الأفضل إنشاء حساب (Gmail)
0 تعليقات
تسجيل دخول