منذ 3 ساعات
أهلا بك عزيزي المتابع لموقع (journey for learn) نقدم دورات بكوبونات متاحة لاول 1000 تسجيل مجاني فقط وكوبونات اخري لفترة محدودة فاذا كنت تريد ان تحصل علي كل الكورسات علي موقعنا وان تكون اول المسجلين في الكورسات المجانية قم بتسجيل الدخول أوقم بالدخول علي وسائل التواصل الاجتماعي وخصوصا التليجرام نوضح الوصف المختصر والطويل للدورات لكي تعرف الدروس التي سوف تتعلمها بسهولة ويسر :
هل سئمت من الشعور بالتشتت والتشتت والإرهاق العقلي بنهاية كل يوم؟ انتباهك يتعرض لهجوم مستمر. الإشعارات، وتعدد المهام، وتحميل المعلومات الزائد - لم يكن عقلك مصممًا لهذا الغرض. وإليك الحقيقة القاسية: في كل مرة ينقطع فيها تركيزك، فإنك لا تهدر الوقت فحسب. أنت تستنزف طاقتك المعرفية حرفيًا. ولكن ماذا لو كان بإمكانك تدريب عقلك على البقاء مركزًا وهادئًا وحاضرًا - بغض النظر عما يحدث حولك؟ نقدم لك بروتوكول اليقظة الذهنية المدعوم علميًا لمدة 7 أيام والمصمم خصيصًا لأصحاب الأداء العالي والمهنيين المشغولين وأي شخص يريد استعادة وضوحه العقلي. هذه ليست دورة التأمل النموذجية المليئة بالمفاهيم المجردة وجلسات مدتها ساعة. هذا هو تدريب عملي على الاهتمام - وهو نهج الاختراق الحيوي لليقظة الذهنية الذي يقدم نتائج قابلة للقياس بسرعة.في 15 دقيقة فقط يوميًا، ستتعلم التقنيات الدقيقة التي يستخدمها نخبة الفنانين من أجل:
- القضاء على الضباب الذهني والتركيز العميق على الأمر
- إيقاف عقلك المتسارع وتقليل التوتر بدون قوة الإرادة
- تعزيز سرعة التعلم من خلال تدريب الاهتمام المستمر
- تنظيم العواطف قبل أن تنضج. اختطف قراراتك
- قم بزيادة الإنتاجية باستخدام تقنيات الاستراحة الصغيرة التي أثبتت جدواها علميًا
- ابني هدوءًا دائمًا من خلال الممارسات اليومية التي تناسب حياتك بالفعل.
لماذا تبرز هذه الدورة التدريبية:
- لا يوجد زغب، لا غموض، لا الجلوس لساعات - فقط تقنيات بسيطة مدعومة بعلم الأعصاب أثبتت أنها تجدد دماغك من أجل تركيز أفضل وتحكم عاطفي
- لا نصيحة غامضة "كن حاضرًا" - بروتوكولات يومية خطوة بخطوة يمكنك تطبيقها على الفور في العمل أو المنزل أو في أي مكان.
- لا توجد نظرية مملة - تمارين عملية تشمل التدريب على التنفس، والتركيز الحسي، والوعي بالجسم، وتقنيات إعادة ضبط الإدراك.
هذا ما ستتعلمه بالضبط: القسم 1: فهم انتباهك
اكتشف سبب شرود عقلك باستمرار وكيف يعمل الوعي الذهني على إعادة توصيل شبكة الوضع الافتراضي لعقلك من أجل تركيز أفضل وتقليل الضوضاء العقلية. القسم 2: مؤسستك المكونة من 7 أيام (البروتوكول الأساسي)
- الأيام 1-2: إتقان التركيز على التنفس الاهتمام - قاعدة منزلك للحظة الهدوء
- الأيام 3-4: تدريب التركيز من خلال التمارين الحسية (الاستماع الواعي وتناول الطعام)
- الأيام 5-6: التخلص من التوتر الجسدي باستخدام تقنيات الوعي الجسدي
- اليوم 7: تطوير الوعي المنفتح لمراقبة الأفكار دون التحكم بها.
تعرف على كيفية استخدام مهاراتك الجديدة للعمل العميق والاجتماعات وجلسات التعلم والجلسات الفورية. إعادة ضبط ذهنك طوال يومك. القسم 4: مخطط ممارستك اليومية
احصل على روتين بسيط ومستدام للحفاظ على نتائجك وتركيبها على المدى الطويل - بالإضافة إلى نظرة ثاقبة في علم الأعصاب الخاص بالاتساق.
عقلك هو الأصول الأكثر قيمة لديك. ألم يحن الوقت لتدريبها؟ يقضي معظم الأشخاص وقتًا أطول في تصفح وسائل التواصل الاجتماعي مقارنة بتدريب انتباههم. لكن الاهتمام هو أساس كل شيء: إنتاجيتك، وتعلمك، وعلاقاتك، وصحتك العاطفية. سبعة أيام. خمس عشرة دقيقة يوميا. هذا كل ما يتطلبه الأمر لبدء تجديد أسلاك عقلك للتركيز والهدوء والوضوح. سجل الآن وابدأ التحول الخاص بك اليوم.
ما هي المتطلبات الأساسية لدخول الدورة والتسجيل فيها على موقعنا؟ رحلة التعلم:
(احصل على الدورة للدخول إلى الموقع والتسجيل)
يجب أن يكون لديك بريد إلكتروني (حساب بريد) تتذكره لنفسك وأيضًا يجب أن تتذكر كلمة مرور البريد الإلكتروني الذي ستسجل به ، وإذا لم يكن لديك حساب بريد إلكتروني ، فمن الأفضل إنشاء حساب (Gmail)
0 تعليقات
تسجيل دخول
