Managing Social Anxiety in the Workplace

أهلا بك عزيزي المتابع لموقع (journey for learn) نقدم دورات بكوبونات متاحة لاول 1000 تسجيل مجاني فقط وكوبونات اخري لفترة محدودة فاذا كنت تريد ان تحصل علي كل الكورسات علي موقعنا وان تكون اول المسجلين في الكورسات المجانية قم بتسجيل الدخول أوقم بالدخول علي وسائل التواصل الاجتماعي وخصوصا التليجرام نوضح الوصف المختصر والطويل للدورات لكي تعرف الدروس التي سوف تتعلمها بسهولة ويسر :

تعد إدارة القلق الاجتماعي في مكان العمل WorkPlacethe بيئة ديناميكية تتطلب تفاعلًا مستمرًا والتعاون والقدرة على التكيف. بالنسبة للأفراد الذين يتصارعون مع القلق الاجتماعي ، يمكن أن تكون هذه المطالب شاقة ، وغالبًا ما تؤدي إلى التوتر ، وتقليل الإنتاجية ، وفرص النمو. القلق الاجتماعي في مكان العمل هو أكثر من مجرد الخجل. إنه ينطوي على خوف أو تخوف شديد بشأن المواقف الاجتماعية ، مما يجعل المهام اليومية تشعر بالسحر. قد يتجنب الموظفون مناقشات الفريق أو التواصل أو حتى الفريق غير الرسمي بسبب الخوف من الحكم أو النقد. هذا التجنب لا يؤثر فقط على الأداء الفردي ولكن يمكن أن يقلل أيضًا من تماسك الفريق والنجاح التنظيمي.
فهم وإدارة القلق في مكان العمل أمر ضروري لتعزيز البيئات الشاملة والمثمرة. .

أحداث الشبكات: الخوف من البدء أو الحفاظ على المحادثات.

جلسات التغذية المرتدة: القلق بشأن النقد من المديرين. الأفكار خلال الاجتماعات بسبب القلق الاجتماعي. من خلال تنفيذ التقنيات من هذه الدورة ، يمكنهم بناء الثقة تدريجياً ، وضمان عدم تجاهل مساهماتهم القيمة. هذه الدورة لا تتعلق فقط بالتغلب على التحديات ؛ يتعلق الأمر بتمكين المهنيين من تحويل قلقهم إلى فرصة للنمو الشخصي والمهني.
الأهم من ذلك ، إنها دورة لمساعدة المنظمات على توفير أدوات قابلة للتنفيذ لزملائها والمشاركين في جعل المنظمة تعمل بشكل صحيح. إنها أداة حيوية يمكنها تحويل الأفراد العاملين داخل المنظمة ، والمنظمة بالتمديد.
ما تقدمه هذه الدورة التدريبية هذه الأدوات العملية للتعرف على القلق الاجتماعي وإدارته في البيئات المهنية:
- فهم القلق الاجتماعي: التعاريف والأسباب والأعراض في سياقات مكان العمل.- تحديد المشغلات: التعرف على العوامل الشخصية والبيئية التي تسبب القلق.- تأثير القلق الاجتماعي على المهن: كيف يؤثر على التواصل والتعاون والقيادة.- استراتيجيات المواجهة العملية: تقنيات مثل الذهن ، العلاج المعرفي السلوكي ، والعلاج التعرض.- مهارات الاتصال: تحسين التفاعل اللفظي وغير اللفظي.- بناء الثقة : خطوات للتغلب على الشك الذاتي وبناء احترام الذات.- تحديد الحدود: الحفاظ على علاقات صحية في مكان العمل دون المساس بالصحة العقلية.- التعامل مع التعليقات والنقد: إدارة العواطف عند تلقي التعليقات البناءة. ابق هادئًا أثناء الاجتماعات والعروض التقديمية وأحداث التواصل.- الحفاظ على التغيير طويل الأجل: تطوير خطط عمل مخصصة للتحسين المستمر.
نرحب بك ومؤسستك في هذه الدورة الحيوية. من فضلك ، لا تتردد في التواصل معنا على LinkedIn إذا كنت بحاجة إلى أي دعم أو معلومات أخرى.
مع أطيب التحيات ، هيل وبابا

ما هي المتطلبات الأساسية لدخول الدورة والتسجيل فيها على موقعنا؟ رحلة التعلم:

(احصل على الدورة للدخول إلى الموقع والتسجيل)

يجب أن يكون لديك بريد إلكتروني (حساب بريد) تتذكره لنفسك وأيضًا يجب أن تتذكر كلمة مرور البريد الإلكتروني الذي ستسجل به ، وإذا لم يكن لديك حساب بريد إلكتروني ، فمن الأفضل إنشاء حساب (Gmail)