Learn to Beat Stage Fear

أهلا بك عزيزي المتابع لموقع (journey for learn) نقدم دورات بكوبونات متاحة لاول 1000 تسجيل مجاني فقط وكوبونات اخري لفترة محدودة فاذا كنت تريد ان تحصل علي كل الكورسات علي موقعنا وان تكون اول المسجلين في الكورسات المجانية قم بتسجيل الدخول أوقم بالدخول علي وسائل التواصل الاجتماعي وخصوصا التليجرام نوضح الوصف المختصر والطويل للدورات لكي تعرف الدروس التي سوف تتعلمها بسهولة ويسر :

تعلم كيفية التغلب على الخوف من المسرح: تقنيات بناء الثقة التي يجب أن يعرفها كل طالب، توقف عن السماح للتوتر بأن يعيقك عن التحدث بثقة. هل تشعر بالتوتر عند التحدث أمام زملائك في الفصل أو المعلمين أو الزملاء أو الجمهور؟ هل ترتعش يداك، أو يصبح عقلك فارغًا، أو يصبح صوتك أقل ثقة عندما تكون كل الأعين عليك؟ أنت لست وحدك - والخوف من المسرح هو مهارة يمكنك تعلم كيفية إدارتها. تعلم التغلب على الخوف من المسرح: تقنيات بناء الثقة التي يجب أن يعرفها كل طالب هي دورة تدريبية عملية وصديقة للطلاب مصممة لمساعدتك على فهم سبب حدوث الخوف من المسرح، والأهم من ذلك، ما يمكنك فعله حيال ذلك. من خلال تقنيات بسيطة وتمارين بناء الثقة اليومية وتحديات التحدث الحقيقية، ستتعلم تدريجيًا كيفية إدارة الخوف من المسرح التوتر والتحدث براحة أكبر والتعبير عن نفسك بثقة أكبر. ما ستتعلمه بنهاية هذه الدورة التدريبية، ستكون قادرًا على:

• فهم ماهية مرحلة الخوف وسبب حدوثها
• التعرف على العلامات الجسدية والعقلية للعصبية
• استخدام تقنيات بسيطة لتهدئة نفسك قبل التحدث
• إدارة الأفكار القلقة وبناء عقلية أكثر ثقة
• تحسين صوتك ولغة جسدك ووضعيتك وعينك. الاتصال
• جهز نفسك عقليًا وعمليًا للعروض التقديمية والخطب
• ابدأ في التحدث بثقة أكبر أمام الآخرين
• تدرب من خلال تحديات التحدث الواقعية
• طوِّر روتينًا تدريبيًا يوميًا للتحسين على المدى الطويل
• اصبح أكثر راحة في التعبير عن أفكارك أمام الجمهور

نهج عملي لبناء الثقة لا تهدف هذه الدورة إلى أن تصبح متحدثًا مثاليًا بين عشية وضحاها. يتعلق الأمر باتخاذ خطوات صغيرة ومتسقة تجعل التحدث أمام الآخرين أسهل. ستتعلم التقنيات التي يمكنك ممارستها كل يوم، سواء كنت تستعد لعرض تقديمي في الفصل الدراسي، أو تشارك في مناقشة جماعية، أو تلقي خطابًا، أو تجيب على الأسئلة، أو تحاول ببساطة أن تصبح محاوراً أكثر ثقة. تجمع الدورة بين الفهم + الممارسة + تحديات التحدث الحقيقية حتى تتمكن من الانتقال من معرفة ما يجب القيام به إلى القيام به فعليًا. لمن هذه الدورة؟ هذه الدورة مثالية لـ:

• الطلاب الذين يشعرون التحدث بتوتر أمام الفصل
• الطلاب الذين يستعدون للعروض التقديمية أو الخطب أو المسابقات
• المبتدئين الذين يريدون أن يصبحوا متحدثين أفضل أمام الجمهور
• الطلاب الذين يعانون من الثقة أو الوعي الذاتي أثناء التحدث
• أي شخص يريد تقنيات عملية لإدارة خوف المسرح
• المتعلمون الذين يرغبون في بناء الثقة في التحدث من خلال الممارسة المنتظمة

لا يلزم وجود خبرة سابقة في التحدث أمام الجمهور. رحلة بناء الثقة بدلاً من أن تطلب منك هذه الدورة ببساطة أن "تكون واثقاً"، تمنحك هذه الدورة طرقاً عملية لبناء الثقة من خلال العمل. ومن خلال الممارسة المنتظمة، يمكنك تعلم مواجهة مواقف التحدث بقدر أكبر من الهدوء والتحكم والثقة - واتخاذ خطوة مهمة نحو أن تصبح متواصلاً أقوى. صوتك يستحق أن يُسمع. البدء في بناء الثقة لاستخدامه.

ما هي المتطلبات الأساسية لدخول الدورة والتسجيل فيها على موقعنا؟ رحلة التعلم:

(احصل على الدورة للدخول إلى الموقع والتسجيل)

يجب أن يكون لديك بريد إلكتروني (حساب بريد) تتذكره لنفسك وأيضًا يجب أن تتذكر كلمة مرور البريد الإلكتروني الذي ستسجل به ، وإذا لم يكن لديك حساب بريد إلكتروني ، فمن الأفضل إنشاء حساب (Gmail)