منذ ساعة
أهلا بك عزيزي المتابع لموقع (journey for learn) نقدم دورات بكوبونات متاحة لاول 1000 تسجيل مجاني فقط وكوبونات اخري لفترة محدودة فاذا كنت تريد ان تحصل علي كل الكورسات علي موقعنا وان تكون اول المسجلين في الكورسات المجانية قم بتسجيل الدخول أوقم بالدخول علي وسائل التواصل الاجتماعي وخصوصا التليجرام نوضح الوصف المختصر والطويل للدورات لكي تعرف الدروس التي سوف تتعلمها بسهولة ويسر :
حب الذات ليس ترفًا، إنه أساس للثقة والتوازن العاطفي والعلاقات الصحية.ومع ذلك، يعاني العديد من الأشخاص من الشك الذاتي، والإفراط في العطاء، والشعور بالذنب، والانتقاد الداخلي الذي يبقيهم عالقين في الأنماط القديمة. أسس حب الذات: كسر دائرة الشك الذاتي هي دورة عملية خطوة بخطوة مصممة لمساعدتك على بناء علاقة أكثر صحة مع نفسك من خلال الوعي والبنية والعادات المستدامة. في هذه الدورة، سوف تتعلم ما هو حب الذات حقًا و ما هو ليس كذلك. ستحدد الأنماط التي تقوض ثقتك بنفسك، مثل الحد من المعتقدات، وإرضاء الناس، والحديث السلبي عن النفس، واستبدالها بالحوار الداخلي الداعم واحترام الذات. بدلاً من التركيز على التغيير الجذري، تؤكد هذه الدورة التدريبية على الممارسات الصغيرة والمتسقة التي تخلق تحولًا دائمًا. ستتعلم كيفية:
- التعرف على الشك الذاتي وتقليله
- وضع حدود دون الشعور بالذنب
- ممارسة يومية دقيقة الرعاية الذاتية
- أعد كتابة حوارك الداخلي
- اعمل على تنمية الامتنان وتقدير الذات
- أنشئ خطة بداية مخصصة لحب الذات يمكنك استخدامها لفترة طويلة بعد انتهاء الدورة التدريبية
ما هي المتطلبات الأساسية لدخول الدورة والتسجيل فيها على موقعنا؟ رحلة التعلم:
(احصل على الدورة للدخول إلى الموقع والتسجيل)
يجب أن يكون لديك بريد إلكتروني (حساب بريد) تتذكره لنفسك وأيضًا يجب أن تتذكر كلمة مرور البريد الإلكتروني الذي ستسجل به ، وإذا لم يكن لديك حساب بريد إلكتروني ، فمن الأفضل إنشاء حساب (Gmail)
0 تعليقات
تسجيل دخول
