منذ يوم
أهلا بك عزيزي المتابع لموقع (journey for learn) نقدم دورات بكوبونات متاحة لاول 1000 تسجيل مجاني فقط وكوبونات اخري لفترة محدودة فاذا كنت تريد ان تحصل علي كل الكورسات علي موقعنا وان تكون اول المسجلين في الكورسات المجانية قم بتسجيل الدخول أوقم بالدخول علي وسائل التواصل الاجتماعي وخصوصا التليجرام نوضح الوصف المختصر والطويل للدورات لكي تعرف الدروس التي سوف تتعلمها بسهولة ويسر :
قم بتحويل علاقتك بالتكنولوجيا في 7 أيام فقط باستخدام تقنيات علاجية احترافيةهل سئمت من الشعور بالتحكم في هاتفك؟ هل تتصفح وسائل التواصل الاجتماعي دون وعي وتتساءل أين ذهب وقتك؟ هل يتركك الإرهاق الرقمي مرهقًا ومشتتًا ومنقطعًا عن الأمور الأكثر أهمية؟
أنت لست وحدك - وأنت في المكان الصحيح.
---
ما الذي يجعل هذه الدورة التدريبية مختلفة عن كل برامج "التخلص من السموم الرقمية" الأخرى؟
هذا ليس برنامجًا آخر يحفزك على الشعور بالذنب ويخبرك بالخطأ في عاداتك الرقمية. بدلاً من ذلك، ستتعلم نفس تقنيات العلاج التي تركز على الحلول القائمة على الأدلة والتي أستخدمها يوميًا مع العملاء في ممارستي السريرية في بريسبان لخلق عافية رقمية دائمة ومستدامة.
باعتباري مستشارًا سريريًا مسجلاً في PACFA يتمتع بخبرة تزيد عن 5 سنوات، فقد ساعدت عددًا لا يحصى من العملاء على تحويل علاقتهم بالتكنولوجيا - ليس من خلال قوة الإرادة أو التقييد، ولكن من خلال استراتيجيات علاجية مثبتة تعتمد على نقاط القوة والقدرات الحالية لديك.
---
THE الفرق الذي يركز على الحلول:
تسأل الأساليب التقليدية: "ما الخطأ في عاداتك الرقمية؟" يسأل العلاج الذي يركز على الحلول: "كيف تريد أن تبدو حياتك الرقمية؟"
يغير هذا التحول البسيط كل شيء يتعلق بكيفية تعاملك مع التحول الشخصي.
بدلاً من محاربة "عاداتك السيئة"، ستنشئ رؤية واضحة ومقنعة لمستقبلك الرقمي المفضل - ثم تستخدم تقنيات علاجية احترافية لجعلها هدفك الواقع.
---
ما ستتعلمه في هذا التحول الذي يستغرق 7 أيام:
✓ اليوم الأول: تصور مستقبلك الرقمي المفضل تعلم كيفية إنشاء رؤية مفصلة وقابلة للتحقيق لعلاقتك المثالية مع التكنولوجيا باستخدام تقنية "المستقبل المفضل" من العلاج الذي يركز على الحلول.
✓ اليوم الثاني: حدد شخصيتك الرقمية العلامات المعجزة أتقن تقنية "السؤال المعجزة" القوية لتحديد العلامات الصغيرة الأولى التي تشير إلى أنك تتجه نحو ما تفضله المستقبل.
✓ اليوم 3: ابحث عن الاستثناءات الخاصة بك اكتشف الأوقات التي تكون فيها ناجحًا بالفعل مع العافية الرقمية - وتعلم كيفية البناء على هذه القدرات الحالية بدلاً من البدء من الصفر.
✓ اليوم 4: احتفل بالانتصارات الصغيرة تعلم علم الأعصاب وراء لماذا الاحتفال بالانتصارات الصغيرة يجدد عقلك حرفيًا لتحقيق النجاح المستمر والتغيير المستدام.
✓ اليوم 5: قم بقياس تقدمك استخدم أسئلة القياس الاحترافية لتحقيق النجاح التقدم غير المرئي مرئي، قم بقياس تقدمك، ثم خطط الخطوات التالية الواقعية.
✓ اليوم السادس: استفد من نقاط قوتك الحالية حدد المهارات القابلة للنقل من مجالات الحياة الأخرى وقم بتطبيقها بشكل استراتيجي على أهداف العافية الرقمية الخاصة بك.
✓ اليوم السابع: أنشئ خطة العمل الشاملة الخاصة بك قم بتوحيد رحلتك بأكملها في خطة عمل مخصصة قائمة على الأدلة مع استراتيجيات الصيانة وتقنيات إعادة ضبط الطوارئ.
---
لمن هذه الدورة؟
هذه الدورة التدريبية مثالي لك إذا: • كنت تشعر بأن هاتفك يتحكم فيك وترغب في ذلك لاستعادة وقتك واهتمامك • تتنقل عبر وسائل التواصل الاجتماعي بلا تفكير وتشعر بالسوء بعد ذلك • أنت تعاني من حدود وقت الشاشة وتريد حلولاً مستدامة • لقد قمت بتجربة "التخلص من السموم الرقمية" التي لم تدم طويلاً • تريد تقنيات احترافية قائمة على الأدلة - وليس نصيحة عامة • أنت على استعداد لإنشاء عادات تكنولوجية متعمدة تلتصق بالفعل
هذه الدورة ليست مناسبة لك إذا: • كنت تبحث عن حل سريع أو حل سحري • لست على استعداد لاستثمار 20-30 دقيقة يوميًا في التأمل الذاتي • تريد شخص ما لإخبارك "فقط احذف جميع تطبيقاتك" • أنت تبحث عن علاج سريري لإدمان التكنولوجيا (اطلب العلاج الاحترافي بدلاً من ذلك)
---
ما ستتلقاه:
محتوى فيديو احترافي • 20 درسًا فيديو شاملاً مع رؤى سريرية وأمثلة حقيقية • جودة عالية الدقة، ومحتوى تم إنتاجه بشكل احترافي • مُحسّن للجوال للتعلم في أي مكان
أوراق عمل وموارد قابلة للتنزيل• اليوم 1: ورقة عمل المستقبل المفضلة اليوم الثاني: تمرين المعجزة الرقمية (9 الصفحات)• اليوم 3: تعقب الاستثناءات• اليوم 4: مجلة الانتصارات الصغيرة (15 صفحة)• اليوم 5: مقياس التقدم والأداة التفاعلية• اليوم 6: جرد الموارد ونقاط القوة (16 صفحة)• اليوم 7: خطة عمل العافية الرقمية الكاملة (15 صفحة)
وصول مدى الحياة• التعلم بالسرعة التي تناسبك• إعادة زيارة المواد كلما احتجت إليها• الوصول على الهاتف المحمول والكمبيوتر اللوحي وسطح المكتب• جميع التحديثات المستقبلية متضمنة مجانًا
دعم المدرب • دعم البريد الإلكتروني للدورة الأسئلة • التوجيه المهني من مستشار سريري مسجل • الوصول إلى المنتدى المجتمعي لدعم الأقران
---
مدربك: مايكل أندرسون، المستشار السريري المسجل لـ PACFA
أوراق الاعتماد المهنية: • المستشار السريري المسجل لـ PACFA (التسجيل صالح حتى يونيو 2027) • مزود NDIS المسجل للدعم العلاجي. مقدم استشارات مسجل في البرنامج الوطني للتأمين ضد الإعاقة • أكثر من 5 سنوات من الخبرة كمستشار للتعافي النفسي والاجتماعي • مؤسس Recoverlife Counselling، بريسبان، أستراليا
الخبرة السريرية: مايكل متخصص في العلاج الذي يركز على الحلول، والأساليب التي تركز على الشخص، والمقابلات التحفيزية. وهو يعمل مع المشاركين في NDIS والعملاء من القطاع الخاص، ويساعدهم على التغلب على التحديات بما في ذلك الإرهاق الرقمي والقلق والاكتئاب وتغيير السلوك.
لماذا هذه الدورة: "بعد رؤية عدد لا يحصى من العملاء يعانون من الإرهاق الرقمي في ممارستي، أدركت الحاجة إلى أساليب يسهل الوصول إليها وقائمة على الأدلة للعافية الرقمية. تقدم هذه الدورة تقنيات علاجية احترافية لأي شخص يبحث عن علاقة أكثر صحة مع التكنولوجيا. الهدف ليس القضاء على التكنولوجيا - بل إنشاء علاقة متعمدة معها."
---
منهج قائم على الأدلة:
ترتكز كل تقنية في هذه الدورة على: • أكثر من 40 عامًا من أبحاث العلاج الذي يركز على الحلول • دراسات علم النفس الإيجابي حول تغيير السلوك المستدام • النتائج السريرية من عملاء حقيقيين في الممارسة المهنية • أبحاث علم الأعصاب حول تكوين العادات والتحفيز
هذا ليس زغبًا تحفيزيًا - إنه علاج احترافي تم تكييفه للتوجيه الذاتي التعلم.
---
ما يحققه الطلاب:
بواسطة عند إكمال هذه الدورة التدريبية، سوف: ✓ لديك رؤية واضحة ومفصلة لمستقبلك الرقمي المفضل ✓ تمتلك تقنيات علاجية احترافية للتغيير المستدام ✓ تعرف بالضبط أين أنت وما هي خطواتك التالية ✓ لديك أدلة موثقة على قدراتك الحالية ✓ تمتلك خطة عمل شاملة للنجاح على المدى الطويل ✓ تشعر بالثقة في قدرتك على الحفاظ على العافية الرقمية بشكل مستقل ✓ فهم كيفية تطبيق هذه التقنيات على أي مجال من مجالات النمو الشخصي
---
تحولك الجدول الزمني:
الأسبوع الأول: بناء الأساس • إنشاء رؤيتك المستقبلية المفضلة • تحديد علاماتك المعجزة • توثيق الاستثناءات الموجودة لديك • احتفل بأول انتصاراتك الصغيرة
الأسبوع 2-4: التنفيذ والزخم • تطبيق خطة العمل المكونة من 2-3 خطوات • تتبع التقدم باستخدام أسئلة القياس • الاستفادة من نقاط القوة المحددة لديك • بناء عادات مستدامة
الشهر 2-3: التوسع والإتقان • توسيع السلوكيات الناجحة • التعامل مع الجديد التحديات • الحفاظ على الزخم مع إعادة تعيين الطوارئ الاستراتيجيات• تحقيق المستقبل الرقمي الذي تفضله
---
الأسئلة المتداولة:
س: هل هذا مجرد برنامج آخر "لحذف تطبيقاتك"؟ ج: لا. تعلمك هذه الدورة كيفية إنشاء علاقة مقصودة مع التكنولوجيا، وليس إزالتها. ستتعلم تقنيات علاجية احترافية من أجل التغيير المستدام.
س: هل أحتاج إلى أي معرفة مسبقة بالعلاج أو علم النفس؟ ج: لا على الإطلاق. تم شرح كل شيء بوضوح مع الأمثلة العملية. لا توجد متطلبات مسبقة.
س: كم من الوقت أحتاج للاستثمار؟ ج: خطط لمدة 20-30 دقيقة يوميًا لمدة 7 أيام لإكمال التمارين الأساسية. الوصول مدى الحياة يعني أنه يمكنك إعادة الزيارة في أي وقت.
س: ماذا لو فاتني يومًا؟ج: لا مشكلة! هذا هو وتيرة ذاتية. ما عليك سوى المتابعة من حيث توقفت. تم تصميم الدورة التدريبية للحياة الواقعية، وليس الكمال.
س: هل سينجح هذا في علاج الإدمان الشديد على التكنولوجيا؟ ج: هذه الدورة مخصصة لتحسين الصحة الرقمية بشكل عام. إذا كنت تعاني من إدمان شديد يؤثر على أدائك اليومي، فيرجى طلب العلاج الفردي مع متخصص مرخص.
س: هل يمكنني مشاركة هذه الدورة مع أفراد العائلة؟ ج: التسجيل في الدورة هو لكل فرد. ومع ذلك، يمكنك مشاركة أفكارك وأوراق العمل الخاصة بك مع العائلة لدعم رحلتك.
س: ماذا لو قمت بتجربة التخلص من السموم الرقمية من قبل وفشلت؟ ج: هذا هو بالضبط سبب اختلاف هذه الدورة التدريبية. نحن لا نعتمد على قوة الإرادة أو القيود - نحن نستخدم تقنيات علاجية قائمة على الأدلة والتي تعتمد على نقاط قوتك الحالية.
---
ضمان خالٍ من المخاطر:
تأتي هذه الدورة مع ضمان استرداد الأموال لمدة 30 يومًا من Udemy. إذا لم تكن راضيًا لأي سبب من الأسباب، فاحصل على استرداد كامل المبلغ - دون طرح أي أسئلة.
ولكن هذا ما أعرفه من ممارستي السريرية: عند تطبيق تقنيات العلاج الذي يركز على الحلول باستمرار، يكون التحول أمرًا لا مفر منه، وليس أملًا.
---
هل أنت على استعداد لإنشاء مستقبلك الرقمي المفضل؟
لا يجب أن تكون علاقتك بالتكنولوجيا صراعًا مستمرًا.
لديك بالفعل الإمكانات التي تحتاجها للصحة الرقمية. النجاح - سنساعدك فقط في الوصول لهم.
في 7 أيام فقط، سيكون لديك: • رؤية واضحة لحياتك الرقمية المثالية • تقنيات علاجية احترافية تعمل بالفعل • خطة عمل مخصصة لتحقيق نجاح مستدام • أدلة موثقة على تقدمك وقدراتك • الثقة في قدرتك على الحفاظ على العافية الرقمية على المدى الطويل
السؤال ليس ما إذا كان بإمكانك تحويل عاداتك الرقمية.
السؤال هو: هل أنت مستعد للبدء؟
سجل الآن وابدأ التحول لمدة 7 أيام إلى العافية الرقمية. الإتقان.
مستقبلك الرقمي المفضل في انتظارك.
---
نراكم داخل الدورة!
مايكل أندرسون، مستشار سريري مسجل في PACFA، استشارات Recoverlife | بريسبان، أستراليا
ما هي المتطلبات الأساسية لدخول الدورة والتسجيل فيها على موقعنا؟ رحلة التعلم:
(احصل على الدورة للدخول إلى الموقع والتسجيل)
يجب أن يكون لديك بريد إلكتروني (حساب بريد) تتذكره لنفسك وأيضًا يجب أن تتذكر كلمة مرور البريد الإلكتروني الذي ستسجل به ، وإذا لم يكن لديك حساب بريد إلكتروني ، فمن الأفضل إنشاء حساب (Gmail)
0 تعليقات
تسجيل دخول