COMPLETE Pelvic Floor Physical Therapy Exercise Program

أهلا بك عزيزي المتابع لموقع (journey for learn) نقدم دورات بكوبونات متاحة لاول 1000 تسجيل مجاني فقط وكوبونات اخري لفترة محدودة فاذا كنت تريد ان تحصل علي كل الكورسات علي موقعنا وان تكون اول المسجلين في الكورسات المجانية قم بتسجيل الدخول أوقم بالدخول علي وسائل التواصل الاجتماعي وخصوصا التليجرام نوضح الوصف المختصر والطويل للدورات لكي تعرف الدروس التي سوف تتعلمها بسهولة ويسر :

دع الدكتور ألونا شتاين ، ممارس لإعادة تأهيل الحوض المعتمد من خلال معهد هيرمان آند والاس لإعادة تأهيل الحوض ، يرشدك من خلال برنامج ثلاثي المراحل للمساعدة المجموعات التي تعمل مع أرضية الحوض للتثبيت. هذا البرنامج آمن لكل من الرجال والنساء. هذا البرنامج آمن لكل من الرجال والنساء. وتوجهت بشكل احترافي من خلال البرنامج من قبل محترف مدرب وذات خبرة من خلال سلسلة من مقاطع الفيديو و PDF التي توفر تعليمات خطوة بخطوة توجيهك من خلال كل يوم من أيام البرنامج. يمكن إجراء جميع مراحل البرنامج في المنزل وهي آمنة لكل من الرجال والنساء. يوفر الاستبيان طريقة موضوعية لتتبع تقدمك. لا مواعيد. لا غرف انتظار. لا يوجد برنامج سفر. من البول أو البراز

في كثير من الأحيان الشعور بالحاجة إلى استخدام الحمام

الشعور بأنك بحاجة إلى إجبار البول أو البراز

التوقف والبدء في منتصف التبول

الإمساك على المدى الطويل

بحاجة إلى تغيير المواضع للحصول على حركة الأمعاء

التبول المؤلم

آلام أسفل الظهر غير المفسرة <غير المبررة < /li>

ألم غير مفسر في الأعضاء التناسلية أو فتحة الشرج أو أسفل البطن (منطقة الحوض)

عندما وضعت هذا البرنامج لأول مرة ، كنت أركز حقًا على إنشاء دليل شامل كان يمكن الوصول إليه على حد سواء للمبتدئين وكبيرة بما يكفي لتقديم فوائد حقيقية وملموسة. من الممتع أن تكون قادرًا على مشاركتها معك! تم اختيار التمارين التي ستتعلمها هنا بشكل منهجي ليس فقط لتحسين فهمك لجسمك ولكن أيضًا لتعزيز وتحسين وظيفة أرضية الحوض. هذه المنطقة أمر بالغ الأهمية للرفاهية بشكل عام ، وغالبًا ما يتم تجاهله. ما هو رائع هو كيفية تنظيم الدروس - من السهل متابعة ، ولكن معبأة مع تقنيات ومعلومات قيمة. ستجد أنه مع تقدمك ، تدعمك الدورة بتعليمات واضحة ونصيحة عملية ورحلة منظمة جيدًا نحو تحسين الصحة البدنية. بحلول نهاية هذا البرنامج ، لن يكون لديك فقط قاع أقوى في الحوض ولكن أيضًا المعرفة للحفاظ عليه ، وهو أمر أساسي لعدد لا يحصى من الفوائد التي تعزز الحياة ، مثل تحسن السيطرة على المثانة ، والموقف الأفضل ، وحتى التعزيز في العلاقة الحميمة.  بامتنان ، الدكتور ألونا شتاين

ما هي المتطلبات الأساسية لدخول الدورة والتسجيل فيها على موقعنا؟ رحلة التعلم:

(احصل على الدورة للدخول إلى الموقع والتسجيل)

يجب أن يكون لديك بريد إلكتروني (حساب بريد) تتذكره لنفسك وأيضًا يجب أن تتذكر كلمة مرور البريد الإلكتروني الذي ستسجل به ، وإذا لم يكن لديك حساب بريد إلكتروني ، فمن الأفضل إنشاء حساب (Gmail)