منذ ساعة
أهلا بك عزيزي المتابع لموقع (journey for learn) نقدم دورات بكوبونات متاحة لاول 1000 تسجيل مجاني فقط وكوبونات اخري لفترة محدودة فاذا كنت تريد ان تحصل علي كل الكورسات علي موقعنا وان تكون اول المسجلين في الكورسات المجانية قم بتسجيل الدخول أوقم بالدخول علي وسائل التواصل الاجتماعي وخصوصا التليجرام نوضح الوصف المختصر والطويل للدورات لكي تعرف الدروس التي سوف تتعلمها بسهولة ويسر :
نحن نعيش في عالم مليء بالمشتتات، والإشعارات المستمرة، والمتطلبات التي لا نهاية لها على وقتنا. لم تعد إدارة الوقت التقليدية فعالة - لأن المشكلة الحقيقية ليست في الوقت. بل في الاهتمام والطاقة. إن دورة الاهتمام والطاقة للأداء العالي هي دورة عملية قائمة على العلم مصممة لمساعدتك على استعادة التركيز العميق، والقضاء على التعب العقلي، وبناء إنتاجية مستدامة دون إرهاق. وبدلاً من محاولة "فعل المزيد"، ستتعلم كيفية إدارة مواردك المعرفية بشكل استراتيجي. ستفهم كيف يعمل الاهتمام، ولماذا يؤدي تعدد المهام إلى تدمير الأداء، وكيف تتقلب الطاقة العقلية على مدار اليوم، وكيفية تنظيم عملك حول ساعات التركيز القصوى. في هذه الدورة التدريبية، ستتعلم كيفية:- حماية انتباهك من عوامل التشتيت
- القضاء على استنزاف الطاقة الخفية
- تصميم بيئة صديقة للتركيز
- استخدام دورة العمل 90-15 بفعالية
- تجميع المهام بناءً على الطاقة المستويات
- إنشاء خطط اهتمام يومية
- بناء طقوس قوية للبدء والتوقف
- منع الإرهاق قبل أن يبدأ
ما هي المتطلبات الأساسية لدخول الدورة والتسجيل فيها على موقعنا؟ رحلة التعلم:
(احصل على الدورة للدخول إلى الموقع والتسجيل)
يجب أن يكون لديك بريد إلكتروني (حساب بريد) تتذكره لنفسك وأيضًا يجب أن تتذكر كلمة مرور البريد الإلكتروني الذي ستسجل به ، وإذا لم يكن لديك حساب بريد إلكتروني ، فمن الأفضل إنشاء حساب (Gmail)
0 تعليقات
تسجيل دخول
