Aging and Geriatrics

أهلا بك عزيزي المتابع لموقع (journey for learn) نقدم دورات بكوبونات متاحة لاول 1000 تسجيل مجاني فقط وكوبونات اخري لفترة محدودة فاذا كنت تريد ان تحصل علي كل الكورسات علي موقعنا وان تكون اول المسجلين في الكورسات المجانية قم بتسجيل الدخول أوقم بالدخول علي وسائل التواصل الاجتماعي وخصوصا التليجرام نوضح الوصف المختصر والطويل للدورات لكي تعرف الدروس التي سوف تتعلمها بسهولة ويسر :

الشيخوخة هي عملية تدريجية ومستمرة من التغير الطبيعي الذي يبدأ في مرحلة البلوغ المبكر. خلال أوائل منتصف العمر، تبدأ العديد من وظائف الجسم في الانخفاض تدريجيًا. ولا يصبح الأشخاص كبارًا أو كبار السن في أي عمر محدد. تقليديا، تم تحديد سن 65 عاما كبداية للشيخوخة. لكن السبب كان يعتمد على التاريخ، وليس على علم الأحياء. منذ سنوات عديدة، تم اختيار سن 65 عامًا كسن للتقاعد في ألمانيا، وهي أول دولة تضع برنامجًا للتقاعد. في عام 1965، تم تحديد سن 65 عامًا في الولايات المتحدة باعتباره سن الأهلية للحصول على تأمين الرعاية الطبية. هذا العمر قريب من سن التقاعد الفعلي لمعظم الناس في المجتمعات المتقدمة اقتصاديًا. يمكن الإجابة على سؤال عندما يتقدم الشخص في السن بطرق مختلفة:

• العمر الزمني يعتمد فقط على مرور الوقت. هو عمر الشخص بالسنوات. العمر الزمني له أهمية محدودة من حيث الصحة. ومع ذلك، فإن احتمالية الإصابة بمشكلة صحية تزداد مع تقدم الأشخاص في السن، والمشاكل الصحية، وليس الشيخوخة الطبيعية، هي السبب الرئيسي لفقدان الوظائف أثناء الشيخوخة. نظرًا لأن العمر الزمني يساعد على التنبؤ بالعديد من المشكلات الصحية، فإن له بعض الاستخدامات القانونية والمالية.
• يشير العمر البيولوجي إلى التغيرات في الجسم التي تحدث عادةً مع تقدم الأشخاص في السن. ونظرًا لأن هذه التغييرات تؤثر على بعض الأشخاص بشكل أسرع من غيرهم، فإن بعض الأشخاص يبلغون عمرًا بيولوجيًا يبلغ 65 عامًا، والبعض الآخر لا يصل إلى سن 65 عامًا أو أكثر إلا بعد مرور عقد أو أكثر. ومع ذلك، فإن معظم الاختلافات الملحوظة في العمر الظاهري بين الأشخاص ذوي العمر الزمني المماثل تكون ناجمة عن نمط الحياة والعادات والتأثيرات الدقيقة للمرض وليس عن الاختلافات في الشيخوخة الفعلية.
• يعتمد العمر النفسي على كيفية تصرف الناس ومشاعرهم. على سبيل المثال، يعتبر الشخص البالغ من العمر 80 عامًا والذي يعمل ويخطط ويتطلع إلى الأحداث المستقبلية ويشارك في العديد من الأنشطة أصغر سنًا من الناحية النفسية.

لا يحتاج معظم الأشخاص الأصحاء والنشطين إلى خبرة طبيب الشيخوخة (طبيب متخصص في رعاية كبار السن) حتى يبلغوا 70 أو 75 أو حتى 80 عامًا. ومع ذلك، يحتاج بعض الأشخاص إلى رؤية طبيب الشيخوخة في عمر زمني أصغر بسبب ظروفهم الطبية. الشيخوخة الطبيعية غالبًا ما يتساءل الناس عما إذا كان ما يعانون منه مع تقدمهم في السن طبيعيًا أم غير طبيعي. على الرغم من أن الناس يتقدمون في العمر بشكل مختلف إلى حد ما، إلا أن بعض التغييرات تنتج عن عمليات داخلية، أي عن الشيخوخة نفسها. وبالتالي، فإن مثل هذه التغييرات، على الرغم من أنها غير مرغوب فيها، تعتبر طبيعية وتسمى أحيانًا "الشيخوخة النقية". تحدث هذه التغييرات في كل من يعيش لفترة كافية، وهذه العالمية جزء من تعريف الشيخوخة الخالصة. التغييرات متوقعة ولا يمكن تجنبها بشكل عام. على سبيل المثال، مع تقدم الأشخاص في السن، تزداد سماكة عدسة العين، وتتصلب، وتصبح أقل قدرة على التركيز على الأشياء القريبة، مثل مواد القراءة (اضطراب يسمى طول النظر الشيخوخي). يحدث هذا التغيير في جميع كبار السن تقريبًا. وبالتالي، يعتبر طول النظر الشيخوخي شيخوخة طبيعية. المصطلحات الأخرى المستخدمة لوصف هذه التغييرات هي "الشيخوخة المعتادة" و"الشيخوخة".
ليس من الواضح دائمًا ما الذي يشكل الشيخوخة الطبيعية. التغييرات التي تحدث مع الشيخوخة الطبيعية تجعل الأشخاص أكثر عرضة للإصابة ببعض الاضطرابات. ومع ذلك، يمكن للأشخاص في بعض الأحيان اتخاذ إجراءات للتعويض عن هذه التغييرات. على سبيل المثال، يكون كبار السن أكثر عرضة لفقدان أسنانهم. لكن زيارة طبيب الأسنان بانتظام، وتناول كميات أقل من الحلويات، وتنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط بانتظام قد تقلل من فرص فقدان الأسنان. وبالتالي، فإن فقدان الأسنان، على الرغم من شيوعه مع الشيخوخة، هو جزء من الشيخوخة يمكن تجنبه. كما أن التدهور الوظيفي الذي يعد جزءًا من الشيخوخة يبدو أحيانًا مشابهًا للتدهور الوظيفي الذي يعد جزءًا من الاضطراب. على سبيل المثال، مع التقدم في السن، يكون الانخفاض الطفيف في الوظيفة العقلية أمرًا عالميًا تقريبًا ويعتبر شيخوخة طبيعية. يتضمن هذا الانخفاض زيادة صعوبة تعلم أشياء جديدة مثل اللغات، وانخفاض مدى الانتباه، وزيادة النسيان. وفي المقابل، فإن الانخفاض الذي يحدث في الخرف يكون أكثر حدة بكثير. على سبيل المثال، قد يخطئ الأشخاص الذين يتقدمون في السن في وضع الأشياء أو ينسون التفاصيل، لكن الأشخاص الذين يعانون من الخرف ينسون الأحداث بأكملها. يواجه الأشخاص المصابون بالخرف أيضًا صعوبة في القيام بالمهام اليومية العادية (مثل القيادة والطهي والتعامل مع الشؤون المالية) وفهم البيئة، بما في ذلك معرفة العام الحالي وأين هم. وبالتالي، يعتبر الخرف اضطرابًا، على الرغم من أنه شائع في وقت لاحق من الحياة. تختلف أنواع معينة من الخرف، مثل مرض الزهايمر، عن الشيخوخة الطبيعية بطرق أخرى أيضًا. على سبيل المثال، تبدو أنسجة المخ (التي يتم الحصول عليها أثناء تشريح الجثة) لدى الأشخاص المصابين بمرض الزهايمر مختلفة عن تلك الموجودة لدى كبار السن غير المصابين بالمرض. لذا فإن التمييز بين الشيخوخة الطبيعية والخرف واضح. في بعض الأحيان، يبدو التمييز بين التدهور الوظيفي الذي يعد جزءًا من الشيخوخة والتدهور الوظيفي الذي يعد جزءًا من الاضطراب اعتباطيًا. على سبيل المثال، مع تقدم الأشخاص في السن، ترتفع مستويات السكر في الدم بعد تناول الكربوهيدرات أكثر مما هي عليه لدى الأشخاص الأصغر سنًا. وتعتبر هذه الزيادة شيخوخة طبيعية. ومع ذلك، إذا تجاوزت الزيادة مستوى معين، يتم تشخيص مرض السكري، وهو اضطراب. وفي هذه الحالة، يكون الفرق درجة واحدة فقط. الشيخوخة الصحية (الناجحة) تشير الشيخوخة الصحية إلى تأجيل أو تقليل التأثيرات غير المرغوب فيها للشيخوخة. تتمثل أهداف الشيخوخة الصحية في الحفاظ على الصحة البدنية والعقلية، وتجنب الاضطرابات، والبقاء نشطين ومستقلين. بالنسبة لمعظم الناس، يتطلب الحفاظ على صحة عامة جيدة بذل المزيد من الجهد مع تقدمهم في السن. يمكن أن يساعد تطوير عادات صحية معينة، مثل

• اتباع نظام غذائي مغذٍ
• تجنب تدخين السجائر والإفراط في تعاطي الكحول
• ممارسة الرياضة بانتظام
• البقاء نشطًا عقليًا

كلما أسرع الشخص في تطوير هذه العادات، كان ذلك أفضل. ومع ذلك، لم يفت الأوان بعد للبدء. بهذه الطريقة، يمكن للأشخاص التحكم في ما يحدث لهم مع تقدمهم في السن. تشير بعض الأدلة إلى أن الشيخوخة الصحية آخذة في الارتفاع في الولايات المتحدة:

• انخفاض في النسبة المئوية للأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 75 و84 عامًا والذين يبلغون عن إعاقاتهم
• انخفاض في النسبة المئوية للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا والذين يعانون من اضطرابات منهكة
• زيادة في كبار السن - الأشخاص الذين يبلغون من العمر 85 عامًا أو أكثر، بما في ذلك هؤلاء الذين وصلوا إلى 100 (المعمرين)

الشيخوخة هي عملية طبيعية من التدهور الهيكلي الذي تمر به جميع الكائنات الحية. وينجم عن عمليات جوهرية (مثل عدم الاستقرار الجينومي واستنزاف التيلومير) والتفاعلات مع البيئة (مثل التعرض لأشعة الشمس والسموم). بما أن الشيخوخة مرتبطة بالحياة والتفاعل مع البيئة وتعتمد عليها، فقد ارتبطت بالتسلسل الزمني منذ العصور القديمة. مع تقدم الإنسان في السن، تؤدي عملية الشيخوخة إلى العديد من التغيرات العضوية التي يجب على الطبيب توقعها وتمييزها عن المظاهر الفعلية للمرض. على سبيل المثال، يمكن أن يؤدي ترسب المواد في الشرايين على مر السنين إلى زيادة طفيفة في مقاومة الأوعية الدموية الجهازية وفي نهاية المطاف ضغط الدم. من ناحية أخرى، يمكن أن تلعب العمليات المتعلقة بالشيخوخة دورًا رئيسيًا في الفيزيولوجيا المرضية للحالات التنكسية مثل مرض الزهايمر، ومرض هنتنغتون، والشلل الرعاش. للحصول على الفهم الأمثل، يجب أن يكون طالب الطب على دراية بالعضيات ووظائفها، وتكرار الجينوم، وعلم الوراثة اللاجينية، وأساسيات الخلايا الجذعية، والتواصل بين الخلايا.

ما هي المتطلبات الأساسية لدخول الدورة والتسجيل فيها على موقعنا؟ رحلة التعلم:

(احصل على الدورة للدخول إلى الموقع والتسجيل)

يجب أن يكون لديك بريد إلكتروني (حساب بريد) تتذكره لنفسك وأيضًا يجب أن تتذكر كلمة مرور البريد الإلكتروني الذي ستسجل به ، وإذا لم يكن لديك حساب بريد إلكتروني ، فمن الأفضل إنشاء حساب (Gmail)