[100% Off] Understanding and Managing Stress: From Causes to Solutions Free Course Coupon

أهلا بك عزيزي المتابع لموقع (journey for learn) نقدم دورات بكوبونات متاحة لاول 1000 تسجيل مجاني فقط وكوبونات اخري لفترة محدودة فاذا كنت تريد ان تحصل علي كل الكورسات علي موقعنا وان تكون اول المسجلين في الكورسات المجانية قم بتسجيل الدخول أوقم بالدخول علي وسائل التواصل الاجتماعي وخصوصا التليجرام نوضح الوصف المختصر والطويل للدورات لكي تعرف الدروس التي سوف تتعلمها بسهولة ويسر :

وصف المقدمة: يعد التوتر جزءًا لا مفر منه من الحياة الحديثة، ولكن فهم أصوله وآثاره يمكن أن يمكّن الأفراد والمنظمات من إدارته بفعالية. يقدم هذا المقرر استكشافًا شاملاً للتوتر، يغطي تعريفه وأعراضه وتأثيره ومصادره واستراتيجيات التخفيف منه. سواء كنت تسعى إلى تعزيز الرفاهية الشخصية أو تعزيز بيئة عمل منخفضة التوتر، فإن هذه الدورة تزودك بالأدوات اللازمة للتحكم. كتابة حكيمة للقسم: القسم 1: مقدمة عن التوتر ابدأ رحلتك باستكشاف أساسيات التوتر . في هذا القسم، نقوم بتعريف التوتر ودراسة أعراضه الجسدية والعاطفية والعقلية. اكتساب فهم أساسي لماهية التوتر وكيف يظهر في جوانب مختلفة من الحياة. القسم 2: تأثير الإجهاد وعواقبه فهم التأثيرات العميقة التي يمكن أن يحدثها الإجهاد على الأفراد والمنظمات. تعرف على عواقب التوتر في البيئات ذات الضغط العالي والمنخفض الضغط. يقدم هذا القسم نموذجًا للضغط النفسي لتوضيح كيفية تأثير مستويات التوتر المختلفة على الإنتاجية والعلاقات والنتائج الصحية. القسم 3: مصادر التوتر حدد المحفزات الرئيسية للضغط النفسي، بما في ذلك التوتر الداخلي، وبين الأشخاص، والمتعلق بالوظيفة، وداخل المنظمة. عوامل. تعمق في التأثيرات المتتالية للضغوطات وكيفية مساهمتها في التحديات الأوسع. ويؤكد هذا القسم أيضًا على فهم هذه المصادر للتخفيف من آثارها بشكل أفضل. القسم 4: استراتيجيات مكافحة الإجهاد تختتم باستراتيجيات قابلة للتنفيذ لمكافحة الإجهاد على المستويين الفردي والتنظيمي. تعلم تقنيات إدارة التوتر الشخصي، مثل اليقظة الذهنية وإدارة الوقت وأساليب الاسترخاء. اكتشف الممارسات التنظيمية لإنشاء بيئات داعمة منخفضة التوتر، مما يضمن رفاهية الفرق والأفراد على حد سواء. الخلاصة: بحلول نهاية هذه الدورة، سيكون لديك فهم قوي للتوتر وأصوله وتأثيره. كما سيتم تزويدك باستراتيجيات فعالة لإدارة التوتر وتعزيز حياة ومكان عمل أكثر صحة وإنتاجية. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); احصل على قسيمة إذا لم يتم فتح القسيمة، قم بتعطيل Adblock، أو جرب متصفحًا آخر.

ما هي المتطلبات الأساسية لدخول الدورة والتسجيل فيها على موقعنا؟ رحلة التعلم:

(احصل على الدورة للدخول إلى الموقع والتسجيل)

يجب أن يكون لديك بريد إلكتروني (حساب بريد) تتذكره لنفسك وأيضًا يجب أن تتذكر كلمة مرور البريد الإلكتروني الذي ستسجل به ، وإذا لم يكن لديك حساب بريد إلكتروني ، فمن الأفضل إنشاء حساب (Gmail)