منذ يومين
أهلا بك عزيزي المتابع لموقع (journey for learn) نقدم دورات بكوبونات متاحة لاول 1000 تسجيل مجاني فقط وكوبونات اخري لفترة محدودة فاذا كنت تريد ان تحصل علي كل الكورسات علي موقعنا وان تكون اول المسجلين في الكورسات المجانية قم بتسجيل الدخول أوقم بالدخول علي وسائل التواصل الاجتماعي وخصوصا التليجرام نوضح الوصف المختصر والطويل للدورات لكي تعرف الدروس التي سوف تتعلمها بسهولة ويسر :
وصف أساس الوجود الجيد هو اتباع نظام غذائي متوازن. تتضمن أساسيات التغذية، وإزالة الغموض عن الخيارات الغذائية الصعبة، ومساعدتك في تطوير اتصال أفضل مع الطعام، "رؤى غذائية: إتقان عادات الأكل الصحية" هي دورة تفاعلية شاملة تهدف إلى إرشادك خلال ذلك.تقدم هذه الدورة تقنيات الحياة اليومية المدعومة علميًا وسهلة الاستخدام، سواء كان هدفك هو تعلم المعرفة الأساسية بأنواع الطعام أو التحقق من ممارسات الأكل المدروسة. سنغطي كل شيء بدءًا من تحديد العناصر الغذائية الأساسية وحتى إنشاء وجبات متوازنة وإنشاء أهداف غذائية معقولة من خلال مقاطع فيديو ودروس جذابة وتفاعلية.
سوف تتعلم المزيد عن المغذيات الكبيرة والمغذيات الدقيقة، وكيفية فك رموز الملصقات الغذائية، وفهم التحكم في الأجزاء.
تستكشف هذه الدورة العناصر النفسية التي تؤثر على سلوكنا الغذائي وكيفية تطبيق تقنيات الأكل الواعي، وبالتالي تجاوز التغذية البسيطة. إن فهم المحفزات العاطفية ووضع خطط واعية يمكن أن يساعدك على الاهتمام بجسمك واختيار الأطعمة بشكل متعمد. وبصرف النظر عن المعرفة الأساسية، فإن الأدوات المفيدة مثل نصائح تسوق البقالة ونماذج تخطيط الوجبات ستمكنك من تطبيق ما تكتشفه. سوف تنظر أيضًا في الاتجاهات الغذائية العالمية التي تركز على مجموعة من المأكولات والنكهات، بما في ذلك الأنظمة الغذائية الآسيوية والمتوسطية.
تساعدك هذه الدورة على تطبيق علوم التغذية على نظامك الغذائي وأسلوب حياتك. ستساعدك هذه الأفكار على تصميم وجبات تدعم صحتك العاطفية والجسدية، وبالتالي ضمان أن تصبح التغذية جانبًا مستدامًا في حياتك. تولي مسؤولية أنماط الأكل الخاصة بك وإنشاء نظام غذائي مستدام ومتوازن يناسب أهدافك الصحية. في النهاية، سوف تكون واثقًا وواسع المعرفة بما يكفي لاختيار الأطعمة بحكمة، وتعزيز عافيتك، وتذوق مزايا أسلوب حياة صحي ومغذي.
تعمل هذه الدورة بمثابة دليل مفيد لتحويل المعلومات إلى سلوكيات دائمة تناسب ظروفك المتغيرة. ابدأ طريقك لتصبح محترفًا في الأكل الصحي الآن بنصائح سهلة الاستخدام وعملية ومحفزة تمامًا. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); احصل على قسيمة إذا لم يتم فتح القسيمة، قم بتعطيل Adblock، أو جرب متصفحًا آخر.
ما هي المتطلبات الأساسية لدخول الدورة والتسجيل فيها على موقعنا؟ رحلة التعلم:
(احصل على الدورة للدخول إلى الموقع والتسجيل)
يجب أن يكون لديك بريد إلكتروني (حساب بريد) تتذكره لنفسك وأيضًا يجب أن تتذكر كلمة مرور البريد الإلكتروني الذي ستسجل به ، وإذا لم يكن لديك حساب بريد إلكتروني ، فمن الأفضل إنشاء حساب (Gmail)
0 تعليقات
تسجيل دخول