[100% Off] Mindful Stress Management: Master Emotional Control Today Free Course Coupon

أهلا بك عزيزي المتابع لموقع (journey for learn) نقدم دورات بكوبونات متاحة لاول 1000 تسجيل مجاني فقط وكوبونات اخري لفترة محدودة فاذا كنت تريد ان تحصل علي كل الكورسات علي موقعنا وان تكون اول المسجلين في الكورسات المجانية قم بتسجيل الدخول أوقم بالدخول علي وسائل التواصل الاجتماعي وخصوصا التليجرام نوضح الوصف المختصر والطويل للدورات لكي تعرف الدروس التي سوف تتعلمها بسهولة ويسر :

وصف مرحبًا بكم في "إتقان إدارة الإجهاد: الأدوات والتقنيات"، وهي دورة شاملة صممها جيمي نارين لتزويدك بالاستراتيجيات الأساسية للتعامل مع ضغوط الحياة الحديثة بفعالية. سواء كنت قائدًا يؤثر على فريق أو شخصًا يتطلع إلى تعزيز الرفاهية الشخصية، تقدم هذه الدورة رؤى قابلة للتنفيذ مستمدة من تطبيقات العالم الحقيقي.
يجلب جيمي نارين ثروة من الخبرة من خلفيته في التدريب المؤسسي والتطوير الشخصي ، مما يجعل المفاهيم المعقدة سهلة المنال وقابلة للتنفيذ. سوف تستكشف موضوعات مثل:

• ممارسات اليقظة الذهنية التي تثبتك في اللحظة الحالية.
• استراتيجيات إدارة التوتر وتقليله في البيئات عالية الضغط.
تقنيات تطوير الوعي الذاتي لفهم وإدارة استجاباتك العاطفية بشكل أفضل.
• تمارين لبناء المرونة للتعافي من التحديات بقوة أكبر.

المحتويات والنظرة العامة : هذه الدورة مثالية للمهنيين الذين يسعون إلى تحسين مهاراتهم القيادية، أو الأفراد الذين يواجهون تحديات شخصية، أو أي شخص مهتم بتعزيز صحتهم العقلية بشكل عام. بتوجيهات جيمي، سوف تكتشف كيفية تحويل التوتر إلى قوة، مما يتيح لك أن تعيش حياة أكثر إشباعًا وتوازنًا. لا تتعلق هذه الدورة بالتعلم السلبي؛ يتعلق الأمر بتحويل المعرفة إلى عمل. سوف تتعلم كيفية تطبيق التقنيات على الفور، ورؤية نتائج ملموسة، والتأثير على من حولك بشكل إيجابي. بالإضافة إلى ذلك، ستوجهك الدورة التدريبية حول كيفية تحويل المواقف العصيبة إلى فرص للنمو والقيادة. وبنهاية هذه الدورة، سيكون لديك فهم أعمق لديناميكيات التوتر، وقدرات محسنة لإدارة ردود أفعالك في المواقف المختلفة، ومهارات محسنة. للحفاظ على رباطة جأشك تحت الضغط. استعد لتغيير أسلوبك في التعامل مع التوتر وتحويل التحديات إلى نقطة انطلاق نحو النجاح الشخصي والمهني.
ابدأ في هذه الرحلة لاكتشاف:

حدد الأسباب التي تسبب التوتر في العمل والمنزل.

تعرف على كيفية تأثير التوتر على جسمك وعقلك.

الممارسة اليقظة الذهنية للبقاء هادئًا وحاضرًا.

استخدم إستراتيجيات مجربة لإدارة التوتر يوميًا.

قم بتحسين كيفية التعامل مع عواطفك ومع من حولك.

تعلم التنفس السريع تمارين لتحقيق الهدوء الفوري.

تغيير الأفكار السلبية لتقليل التوتر.

بناء المرونة للتعافي من الأوقات الصعبة بشكل أسرع.

اكتشف كيفية تناول الطعام وممارسة الرياضة والنوم ساعد في السيطرة على التوتر.

تواصل بوضوح لمنع سوء الفهم.

انضم إلينا الآن لتبدأ رحلتك نحو أن تصبح فردًا أكثر مرونة وهدوءًا وتركيزًا، ومستعدًا لمواجهة تحديات الحياة بروح المبادرة. منظور جديد وترسانة من تقنيات إدارة التوتر.
...لماذا تختار Jimmy Naraine (شريك Udemy) كمعلمك:
(شهادات من المشاهير وكبار الخبراء في الأسفل)

• شريك Udemy Instructor مع ما يزيد عن 90,000 من أفضل المراجعات
• تم نشر أكثر من 4 ساعات من محاضرات الفيديو في نوفمبر 2022
• تم تسجيل أكثر من 420,000 شخص من 194 دولة في دورات Jimmy التدريبية
• ظهرت في مجلات Entrepreneur وForbes وFoxNews وBusiness Insider
• قدمت تدريبًا مؤسسيًا لشركات Fortune 500 مثل Chemours (6500 موظف) وWestpac (40000 موظف)
• المؤسس السابق لـ Goldman Sachs and تحول موظف في Allianz إلى رائد أعمال مستقل في الموقع (11 عامًا من السفر بدوام كامل)
• المتحدث الأعلى تقييمًا في مؤتمرات مرموقة مثل DNX، وAfest، ومهرجان الشارقة لريادة الأعمال، وMindvalleyU، وDNX Global، وDigital|K
• مؤلف Mindvalley، شارك في إنشاء برنامج تعليمي مع الرئيس التنفيذي لشركة Mindvalley والمؤلف الأكثر مبيعًا في نيويورك - فيشن لاخياني
• الفائز بجائزة Udemy Innovation Award الأولى
• استكشف 82 دولة أثناء الجري المشاريع الريادية

كل التوفيق، ونحن متحمسون لرؤيتكم في الداخل، جيمي نارين والفريق (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); احصل على قسيمة إذا لم يتم فتح القسيمة، قم بتعطيل Adblock، أو جرب متصفحًا آخر.

ما هي المتطلبات الأساسية لدخول الدورة والتسجيل فيها على موقعنا؟ رحلة التعلم:

(احصل على الدورة للدخول إلى الموقع والتسجيل)

يجب أن يكون لديك بريد إلكتروني (حساب بريد) تتذكره لنفسك وأيضًا يجب أن تتذكر كلمة مرور البريد الإلكتروني الذي ستسجل به ، وإذا لم يكن لديك حساب بريد إلكتروني ، فمن الأفضل إنشاء حساب (Gmail)