منذ شهر
أهلا بك عزيزي المتابع لموقع (journey for learn) نقدم دورات بكوبونات متاحة لاول 1000 تسجيل مجاني فقط وكوبونات اخري لفترة محدودة فاذا كنت تريد ان تحصل علي كل الكورسات علي موقعنا وان تكون اول المسجلين في الكورسات المجانية قم بتسجيل الدخول أوقم بالدخول علي وسائل التواصل الاجتماعي وخصوصا التليجرام نوضح الوصف المختصر والطويل للدورات لكي تعرف الدروس التي سوف تتعلمها بسهولة ويسر :
وصف 1. ما معنى التوتر؟2. كيف نعرف أننا متوترون؟ أو ما هي أعراض التوتر المختلفة؟3. قم بإدراج بعض العلامات الجسدية للإجهاد.4. ما هي العلامات السلوكية والنفسية والعاطفية المختلفة للتوتر؟5. ما هو معنى الضغوطات؟6. ما هو مرهق للشخص يعتمد على عوامل مختلفة. قم بتسمية تلك العوامل.7. ما هي الأسباب المختلفة للإجهاد؟8. وفاة الزوج أو أحد الأقارب يمكن أن يسبب التوتر. فكيف يمكننا أن نصالح عقولنا في مثل هذه الحالة؟ هل توافق على أن التقاعد يمكن أن يكون أيضًا سببًا للتوتر؟ إذا كان الأمر كذلك، كيف؟10. كيف يمكن للضغوط في مكان العمل أن تؤثر سلباً على الشخص؟11. ما المقصود بإدارة الضغوط؟12. ما هي أهمية إدارة التوتر؟13. ما هو الهدف النهائي لإدارة التوتر؟14. هل توافق على أن إدارة التوتر ضرورية لتحسين الصحة والأداء؟ إذا كانت الإجابة بنعم، فاكتب بضعة أسطر مؤيدة لذلك.15. تحديد مصدر التوتر في حياتك أمر سهل أم لا. تعليق.16. ما هي العناصر الأربعة لإدارة التوتر؟17. كيف يمكننا تجنب التوتر غير الضروري؟18. كيف يمكننا التكيف مع المواقف العصيبة؟19. ما فائدة ممارسة الامتنان؟20. ناقش المواقف العصيبة المختلفة التي يتعين علينا فيها قبول الأشياء التي لا يمكننا تغييرها. هل توافق على أن النشاط البدني يخفف الضغط بشكل كبير؟ إذا كانت الإجابة بنعم، فاذكر بعض الأمثلة على تلك الأنشطة البدنية.22. كيف يمكن لإدارة الوقت أن تقلل من مستوى التوتر في حياتنا؟23. اعتماد نمط حياة صحي يمكن أن يقلل من التوتر. تعليق.24. كيف يمكن للعلاج بالروائح أن يقلل من التوتر؟25. لماذا لا يعاني الجميع من نفس المستوى من التوتر في أي موقف معين؟ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); احصل على قسيمة إذا لم يتم فتح الكوبون، قم بتعطيل Adblock، أو جرب متصفحًا آخر.ما هي المتطلبات الأساسية لدخول الدورة والتسجيل فيها على موقعنا؟ رحلة التعلم:
(احصل على الدورة للدخول إلى الموقع والتسجيل)
يجب أن يكون لديك بريد إلكتروني (حساب بريد) تتذكره لنفسك وأيضًا يجب أن تتذكر كلمة مرور البريد الإلكتروني الذي ستسجل به ، وإذا لم يكن لديك حساب بريد إلكتروني ، فمن الأفضل إنشاء حساب (Gmail)
الدورات المقترحة
0 تعليقات
تسجيل دخول