منذ شهر
أهلا بك عزيزي المتابع لموقع (journey for learn) نقدم دورات بكوبونات متاحة لاول 1000 تسجيل مجاني فقط وكوبونات اخري لفترة محدودة فاذا كنت تريد ان تحصل علي كل الكورسات علي موقعنا وان تكون اول المسجلين في الكورسات المجانية قم بتسجيل الدخول أوقم بالدخول علي وسائل التواصل الاجتماعي وخصوصا التليجرام نوضح الوصف المختصر والطويل للدورات لكي تعرف الدروس التي سوف تتعلمها بسهولة ويسر :
وصف كن أقوى وأكثر رياضية في رياضتك!سواء كنت رياضيًا أو مدربًا أو مدربًا، ستعلمك هذه الدورة المبادئ الأساسية التي تحتاج إلى معرفتها عند بناء اللياقة البدنية. نظرًا لأن هذه المفاهيم تنطبق على جميع الألعاب الرياضية، فإن هذه الدورة مثالية لك، إذا كنت ترغب في تحسين أدائك الرياضي خصيصًا لرياضتك المفضلة. باعتباري ميكانيكيًا حيويًا مدربًا ومدربًا لكرة السلة ورياضيًا، أدرس علم الحركة البشرية و إيجاد طرق لتحليل الحركات وتحسينها. تحتوي هذه الدورة على الكثير من المعرفة القيمة والمثبتة علميًا والتي اكتسبتها على مر السنين. اسمحوا لي أن أشارككم إياها!سأطلعكم على كافة الأمور المهمة المتعلقة بمكونات الرياضة، بدءاً من خصائص العضلات، وصفات القوة، وصولاً إلى بعض الأمثلة التدريبية العملية.
بعد الانتهاء من هذه الدورة ، ستتمكن من:
- فهم العناصر التي تشكل الجانب الرياضي
- البدء في الارتقاء بمهاراتك الرياضية إلى المستوى التالي
- بناء التدريب الخاص بك بناءً على احتياجاتك الخاصة
- li>
سيتم تناول المواضيع التالية في هذه الدورة: خصائص العضلات
- كيف يتم بناء العضلات؟
- كيف تنقبض العضلات؟
- ما العلاقة بين القوة التي يمكن أن تنتجها العضلة وطولها؟
- ما هي أشكال تقلص العضلات الموجودة؟
- ما العلاقة بين إنتاج القوة للعضلة وسرعة تقلصها ?
- ما هو دور الجهاز العصبي فيما يتعلق بالأداء الرياضي؟
- في أي الصفات الفردية يمكننا تقسيم القوة؟
- كيف يمكننا تدريب تلك الصفات وكيف تؤثر على بعضها البعض؟
- ما العلاقة بين القوة القصوى والسرعة/السرعة القصوى؟
- ما هو بالضبط معنى القوة فيما يتعلق إلى القوة؟
- كيف يمكننا تتبع التقدم الذي نحرزه في التدريب؟
- ما الذي يحدد الألعاب الرياضية بشكل عام؟
- ما هي العناصر البدنية والجسدية؟ المكونات النفسية التي يحتاجها الرياضي؟
- ما الذي يجعل الرياضي جيدًا بشكل عام؟
- ما هو العنصر الرياضي الذي يجب تدريبه أولاً؟
- كيف يجب علينا المضي قدمًا عند بناء القدرات الرياضية؟
- ما هي خيارات التدريب الرياضي المتوفرة؟
- كيف يمكننا تحسين تعديلاتنا التدريبية؟
- كيف هل يمكننا تقليل وقت التعافي وما هي طرق التعافي الشائعة المتوفرة؟
إذا كنت تريد الارتقاء بتدريبك أو تدريب عملائك إلى المستوى التالي، فهذه الدورة التدريبية مثالية لك.بالطبع، هناك ضمان استرداد الأموال لمدة 30 يومًا من Udemy. لا تتردد في التسجيل الآن لمعرفة ما إذا كانت هذه الدورة مناسبة لك والبدء في البناء! (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); احصل على قسيمة إذا لم يتم فتح القسيمة، قم بتعطيل Adblock، أو جرب متصفحًا آخر.
ما هي المتطلبات الأساسية لدخول الدورة والتسجيل فيها على موقعنا؟ رحلة التعلم:
(احصل على الدورة للدخول إلى الموقع والتسجيل)
يجب أن يكون لديك بريد إلكتروني (حساب بريد) تتذكره لنفسك وأيضًا يجب أن تتذكر كلمة مرور البريد الإلكتروني الذي ستسجل به ، وإذا لم يكن لديك حساب بريد إلكتروني ، فمن الأفضل إنشاء حساب (Gmail)
0 تعليقات
تسجيل دخول