منذ شهر
أهلا بك عزيزي المتابع لموقع (journey for learn) نقدم دورات بكوبونات متاحة لاول 1000 تسجيل مجاني فقط وكوبونات اخري لفترة محدودة فاذا كنت تريد ان تحصل علي كل الكورسات علي موقعنا وان تكون اول المسجلين في الكورسات المجانية قم بتسجيل الدخول أوقم بالدخول علي وسائل التواصل الاجتماعي وخصوصا التليجرام نوضح الوصف المختصر والطويل للدورات لكي تعرف الدروس التي سوف تتعلمها بسهولة ويسر :
وصف تعلم كيفية إنقاص الوزن والحفاظ عليه للأبد من خلال استخدام استراتيجيات مبنية على العلم ومثبتة. اسمي نافين كومار، وأنا مدرب شخصي معتمد وخبير تغذية. دورتي مخصصة لأولئك الذين يريدون إنقاص الوزن ويريدون أن يصبحوا بصحة جيدة ولياقة وسعيدة، ويريدون تغيير أجسادهم بالكامل لنمط حياة أكثر نشاطًا وقوة. لذا تعال وانضم إلى هذه الدورة الآن لتغيير حياتك وجسمك للأبد.إليك ما يتضمنه البرنامج:سبب أهمية فقدان الوزن- التأثير على القلب
- التأثير على الكبد
- التأثير على الهضم إعداد النظام الغذائي الخاص بك لإنقاص الوزن (خطوة بخطوة)
- تحديد احتياجاتك اليومية من السعرات الحرارية
- تناول البروتين المثالي لإنقاص الوزن
- التناول المثالي للكربوهيدرات لإنقاص الوزن فقدان الوزن
- تناول الدهون المثالي لإنقاص الوزن
- توقيت الوجبة المناسب وتكرارها
- تصميم خطة الوجبة المثالية
- تخفيف الدهون المكملات الغذائية الفعالة
- أفضل تمارين القلب
- تمارين بناء القوة
- التمارين المنزلية
- تمارين وزن الجسم
- قيمة البروتين الصحي
- قيمة الكربوهيدرات الصحية
- قيمة الدهون الصحية
- كيفية إجراء تغييرات صغيرة على نظامك الغذائي سيكون لها تأثير كبير
- كيفية تحديد أهداف ذكية لفقدان الوزن
- كيفية تتبع تقدمك بشكل صحيح
- تحديد المعدل المثالي لفقدان الوزن
- كيفية التوقف عن الاعتماد على قوة الإرادة لإنقاص الوزن
- كيفية استخدام قدوة لإنقاص الوزن بشكل أسرع فقدان الوزن
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); احصل على قسيمة إذا لم يتم فتح الكوبون، قم بتعطيل Adblock، أو جرب متصفحًا آخر.
ما هي المتطلبات الأساسية لدخول الدورة والتسجيل فيها على موقعنا؟ رحلة التعلم:
(احصل على الدورة للدخول إلى الموقع والتسجيل)
يجب أن يكون لديك بريد إلكتروني (حساب بريد) تتذكره لنفسك وأيضًا يجب أن تتذكر كلمة مرور البريد الإلكتروني الذي ستسجل به ، وإذا لم يكن لديك حساب بريد إلكتروني ، فمن الأفضل إنشاء حساب (Gmail)
الدورات المقترحة
0 تعليقات
تسجيل دخول