منذ يومين
أهلا بك عزيزي المتابع لموقع (journey for learn) نقدم دورات بكوبونات متاحة لاول 1000 تسجيل مجاني فقط وكوبونات اخري لفترة محدودة فاذا كنت تريد ان تحصل علي كل الكورسات علي موقعنا وان تكون اول المسجلين في الكورسات المجانية قم بتسجيل الدخول أوقم بالدخول علي وسائل التواصل الاجتماعي وخصوصا التليجرام نوضح الوصف المختصر والطويل للدورات لكي تعرف الدروس التي سوف تتعلمها بسهولة ويسر :
وصف هل شعرت يومًا أنك تسير في حلقة مفرغة لا تنتهي أبدًا، وتحاول التوفيق بين العمل والالتزامات الشخصية وقليل من الوقت لنفسك؟ إذا كان السعي لتحقيق التوازن بين العمل والحياة يبدو بعيد المنال، فأنت لست وحدك. في عالم اليوم سريع الخطى والمتصل دائمًا، يعد تحقيق الانسجام بين حياتنا المهنية والشخصية تحديًا مشتركًا. هذه الدورة التدريبية الشاملة، "تحقيق توازن أفضل بين العمل والحياة"، هي خريطة الطريق الخاصة بك لاستعادة وقتك، وتقليل التوتر، وتعزيز رفاهك العام. سوف تكتشف استراتيجيات مثبتة لإدارة الوقت بشكل فعال، ووضع حدود صحية، وتقليل عوامل التشتيت، وإعطاء الأولوية للرعاية الذاتية. سنبدأ بتحديد ما يعنيه التوازن بين العمل والحياة بالنسبة لك حقًا وتبديد أسطورة "التوازن المثالي". ستتعلم كيفية التعرف على علامات عدم التوازن وفهم كيفية تأثيرها على إنتاجيتك وصحتك وعلاقاتك. بعد ذلك، سنتعمق في أساسيات إدارة الوقت. ستتقن تقنيات التدقيق في كيفية قضاء وقتك، وتحديد أولويات المهام بلا رحمة، والتخطيط بشكل استباقي لأيامك وأسابيعك لمزيد من التحكم. ستتعلم أيضًا كيفية قول "لا" بثقة، والتفويض بفعالية، وبناء نظام دعم لمساعدتك في الحفاظ على التوازن. وسنقوم بعد ذلك بمعالجة عوامل التشتيت المزعجة - سواء الرقمية أو غيرها - التي تعرقل تركيزك باستمرار. ستحصل على أدوات عملية لتقليل انقطاع التكنولوجيا وإنشاء بيئات عمل خالية من التشتيت. وتغطي الدورة أيضًا أهمية الرعاية الذاتية واليقظة. سوف تستكشف طرقًا لإعادة شحن طاقتك وإعطاء الأولوية لرفاهيتك وبناء المرونة. أخيرًا، سنساعدك على تطوير خطة التوازن بين العمل والحياة الشخصية الخاصة بك - مخطط مستدام لتحقيق التوازن الذي يتوافق مع قيمك وأهدافك. سواء كنت محترفًا مرهقًا، أو طموحًا، أو مجرد شخص يسعى إلى تحقيق المزيد الإنجاز، ستمكنك هذه الدورة من خلق حياة يتعايش فيها العمل مع الرضا الشخصي. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); احصل على قسيمة إذا لم يتم فتح القسيمة، قم بتعطيل Adblock، أو جرب متصفحًا آخر.ما هي المتطلبات الأساسية لدخول الدورة والتسجيل فيها على موقعنا؟ رحلة التعلم:
(احصل على الدورة للدخول إلى الموقع والتسجيل)
يجب أن يكون لديك بريد إلكتروني (حساب بريد) تتذكره لنفسك وأيضًا يجب أن تتذكر كلمة مرور البريد الإلكتروني الذي ستسجل به ، وإذا لم يكن لديك حساب بريد إلكتروني ، فمن الأفضل إنشاء حساب (Gmail)
0 تعليقات
تسجيل دخول